Rau diếp cá có lợi gì cho làn da?
Rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất sinh học như polyphenol, flavonoid, quercetin cùng vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa, làm dịu da, hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da.
Một số hoạt chất trong rau diếp cá có tác dụng hỗ trợ giảm phản ứng viêm trên da. Việc đắp rau diếp cá có thể làm dịu da, giảm cảm giác nóng rát tạm thời trong trường hợp bị mụn viêm nhẹ hoặc da kích ứng do nắng nóng.
Rau diếp cá chứa các chất chống oxy giúp hạn chế phần nào tác động của các gốc tự do làm tổn thương da.
Da tiết quá nhiều đầu sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc. Việc sử dụng mặt nạ từ lá rau diếp cá có tác dụng làm sạch da, giúp bề mặt da thông thoáng hơn, các lỗ chân lông được làm sạch, giảm tiết dầu.
Ngoài ra, vitamin C và các chất chống oxy hóa trong rau diếp cá có thể hỗ trợ quá trình hồi phục da sau mụn. Kết hợp việc chăm sóc bên ngoài và chế độ ăn uống lành mạnh, các vấn đề về da sẽ được cải thiện dần dần.
Cách sử dụng rau diếp cá trắng da
Mặt nạ rau diếp cá
Bạn có thể giã hoặc xay nhuyễn rau diếp cá rồi đắp lên mặt 10-15 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước sạch và dưỡng da như bình thường.
Cách này phù hợp với da dầu, da bị mụn nhẹ hoặc da dễ bị nóng rát. Lưu ý, không nên đắp quá thường xuyên hoặc quá lâu vì có thể gây kích ứng với da nhạy cảm.
Ngoài rau diếp cá nguyên chất, bạn có thể kết hợp loại lá này với mật ong hoặc sữa chua không đường để tăng độ ẩm, làm dịu và làm sáng da.
Rau diếp cá và nha đam
Trộn nước cốt rau diếp cá và nha đam/lô hội để đắp mặt giúp làm dịu da, se khít lỗ chân lông, làm dịu các nốt mụn, mờ vết thâm. Cách này phù hợp với người đang bị mụn nhẹ hoặc da đổ nhiều dầu.
Chỉ cần đắp mặt bằng hỗn hợp rau diếp cá trộn với nha đam (tỷ lệ 1:1) trong 15 phút rồi rửa mặt bằng nước mát là được.
Rau diếp cá và cám gạo
Bạn có thể trộn đều cám gạp với rau diếp cá đã xay nhuyễn để tạo ra hỗn hợp dạng sệt. Thoa hỗn hợp này lên da và để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Nếu không có cám gạo, có thể thay bằng nước gạo vo đặc. Nước gạo cũng có tác dụng dưỡng da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.
Rau diếp cá và sữa tươi
Sữa tươi sẽ giúp làm mềm da, dưỡng trắng da. Kết hợp sữa tươi và rau diếp cá giúp tăng độ rạng rỡ do da.
Bạn có thể xay nhuyễn rau diếp cá với sữa tươi không đường rồi lọc lấy nước. Thoa hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng rồi để khoảng 15 phút. Rửa mặt bằng nước sạch và dưỡng như bình thường.
Uống nước rau diếp cá
Bạn có thể xay rau diếp cá với nước rồi uống. Đây là loại đồ uống tạo cảm giác thanh mát, giúp giải nhiệt cơ thể, cung cấp các dưỡng chất để làn da khỏe mạnh từ bên trong.
