Nguyên nhân da khô, nứt nẻ vào mùa lạnh
Vào mùa đông, khi nhiệt độ xuống thấp, không khí trở nên khô hanh và thiếu độ ẩm, cơ thể sẽ mất nước qua da nhiều hơn. Khi ở trong môi trường có điều hòa, tình trạng mất nước này càng trở nên nghiêm trọng. Do đó, da dễ trở nên khô và nứt nẻ, đặc biệt là ở những vùng da nhạy cảm như mặt, môi và tay.
Chưa kể mọi người thường ít uống nước và chỉ uống khi cảm thấy khát, điều này làm giảm lượng nước cung cấp cho cơ thể và da.
Chưa kể mọi người thường ít uống nước và chỉ uống khi cảm thấy khát, điều này làm giảm lượng nước cung cấp cho cơ thể và da.
Các triệu chứng của da khô nẻ
Da khô có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, rát, thậm chí nứt nẻ, nhất là khi tiếp xúc với nước.
Làn da cũng có thể trở nên thô ráp, nhăn nheo và bong tróc, với các lớp da chết nổi lên.
Trường hợp nặng, da có thể bị tổn thương, thậm chí chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Cách chăm sóc da khô, nứt nẻ vào mùa lạnh
Dùng mặt nạ tự nhiên: Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa chuột, cà chua, củ đậu có tác dụng làm dịu da và cung cấp độ ẩm. Bạn có thể rửa sạch chúng, thái lát mỏng và đắp lên mặt trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng khô nẻ.
Vệ sinh da đúng cách: Rửa mặt nhẹ nhàng 2-3 lần mỗi ngày bằng nước ấm. Tránh sử dụng nước nóng, vì nó có thể làm cho da mất nước nhiều hơn. Đồng thời, hạn chế sử dụng các loại xà phòng hoặc sữa rửa mặt chứa thành phần mạnh có thể gây khô da.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Bạn có thể dùng vaseline hoặc kem dưỡng ẩm để thoa lên những vùng da khô và nứt nẻ.
Bạn có thể dùng vaseline hoặc kem dưỡng ẩm để thoa lên những vùng da khô và nứt nẻ.
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Khi chọn kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ, hãy thử bôi lên vùng da mu bàn tay trước để kiểm tra phản ứng của da. Tránh sử dụng thuốc có chứa steroid khi không có chỉ định của bác sĩ, vì có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
Che chắn da khi ra ngoài: Khi ra ngoài trời lạnh, đeo khẩu trang hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ da khỏi tác động của gió lạnh và ánh nắng mặt trời.
Uống đủ nước: Để bù lại lượng nước mất qua da, bạn cần uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Mặc dù mùa đông lạnh, bạn có thể không cảm thấy khát, nhưng việc uống đủ nước rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da.
Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại rau quả tươi như cam, chanh, bưởi, chuối và dưa chuột giúp cải thiện làn da từ bên trong. Các loại thực phẩm này cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho da.
