1. Giữ vóc dáng săn chắc nhờ lối sống năng động
Ở tuổi 55, Kim Hye-soo vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi thân hình gọn gàng và săn chắc. Thay vì áp dụng các chế độ tập luyện khắc nghiệt, cô duy trì thói quen vận động hàng ngày như một phần tự nhiên trong cuộc sống. Với cô, việc tập thể dục không phải để ép cơ thể đạt đến khuôn mẫu nào, mà là cách để giữ năng lượng tích cực và cảm thấy khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
2. Ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả
Kim Hye-soo không theo đuổi các bài tập cường độ cao mà chọn những hình thức vận động vừa sức, giúp cơ thể dẻo dai và thư giãn. Đi bộ, bơi lội và các bài tập core cơ bản là những lựa chọn quen thuộc của cô. Những hoạt động này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ linh hoạt cho cơ thể và duy trì dáng vóc cân đối. Chính sự kiên trì ấy giúp cô sở hữu cơ thể săn chắc, không mỡ thừa, dù lịch trình làm việc dày đặc.
3. Ăn uống khoa học để giữ gìn vóc dáng và làn da
Song song với tập luyện, Kim Hye-soo rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Cô ưu tiên thực phẩm tươi sạch, hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ và đường tinh luyện. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, rau xanh, trái cây, các loại hạt và thực phẩm giàu protein nạc như cá hoặc thịt trắng luôn được ưu tiên. Cô cũng uống đủ nước để thanh lọc cơ thể, giữ da mịn màng và giúp cơ thể duy trì sự cân bằng.
4. Vẻ đẹp đến từ sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần
Không chỉ chăm chút cho ngoại hình, Kim Hye-soo còn đặc biệt quan tâm đến sức khỏe tinh thần. Cô dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, thiền và tận hưởng những khoảng lặng riêng tư để nuôi dưỡng tâm hồn. Theo cô, vẻ đẹp thật sự không đến từ thân hình hoàn hảo mà đến từ sự tự tin và bình an nội tại. Khi tinh thần thoải mái, cơ thể tự nhiên sẽ toát ra sức sống và thần thái rạng rỡ.
Nhờ duy trì lối sống kỷ luật nhưng không gò bó, Kim Hye-soo luôn giữ được phong độ ổn định suốt nhiều năm qua. Cô là minh chứng sống cho quan niệm “tuổi tác chỉ là con số”, bởi vẻ đẹp của cô không nằm ở tuổi trẻ mà ở năng lượng tích cực và sự yêu đời. Với Kim Hye-soo, chăm sóc bản thân chính là cách thể hiện lòng trân trọng đối với cuộc sống và khán giả yêu mến mình.
