Mùa hè này mình chỉ giảm cân bằng nước mía thôi đấy các mẹ, vậy mà đã qua một tháng rồi mình giảm được gần 6kg, còn vòng hai của mình giảm thêm được 5cm. Đúng là tuyệt vời phải không các bạn.
[links()]
Tình cờ, tháng trước mình học được cách giảm cân bằng nước mía.
Lúc đầu mình cũng ngờ ngợ nghĩ nước mía nhiều đường vậy khó mà giảm cân nhưng mình vẫn quyết định làm thử
Sau một tháng kiên trì với trưa nước mía, chiều nước mía mình đã giảm được 6kg. Tất nhiên, mình cũng kết hợp thêm biện pháp hạn chế ăn uống nữa. Nhưng nhờ có nước mía mà mình không còn cảm giác thèm ăn đặc biệt là món bánh kem.
Hàng ngày, trước khi ăn trưa là mình phải chạy xuống căng tin của cơ quan uống một cốc nước mía, sau đó 30 phút mới đi ăn trưa.
Khi uống nước mía ngang dạ rồi, mình không còn cảm giác thèm ăn nên không ăn được nhiều. Bữa trưa, mình chỉ ăn một bát cơm với thịt nạc kho và rau luộc.
Nhưng cả chiều mình vẫn không đói và cảm thấy mệt vì lượng kalo trong cơ thể vẫn đầy đủ. Đến chiều, trước khi đi làm về, mình lại mua một túi nước mía đá mang về bỏ tủ lạnh.
 |
| Nhờ có nước mía, tôi giảm được gần 6kg một tháng. |
Trước khi nấu ăn, mình uống hết cả túi nước mía. Khi đó bụng no rồi mình chẳng thiết tha gì ăn uống cả mà chỉ nấu cho chồng và con thôi. Cũng chính nhờ cảm giác không muốn ăn mà mình không còn ăn những món ăn nhiều chất béo nữa.
Ngày nào mình cũng đảm bảo ăn uống như thế, vậy là trong một tháng vừa rồi mình vui mừng khi cân nặng từ 54 xuống còn 48 kg, đúng số cân nặng trước khi mình lấy chồng.
Ngoài ra, vòng 2 của mình đã giảm được 5cm. Mình có cảm giác các vòng của cơ thể săn chắc lại, đặc biệt là làn da của mình không bị sạm khi giảm cân như nhiều người nữa.
Ngoài nước mía, mỗi buổi tối mình uống thêm một cốc nước trà tươi do mẹ chồng mình nấu. Trà tươi vừa mát, không bị nhiệt và mất ngủ như trà mạn.
Kiên trì giữ thói quen đó đến giờ mình trở thành nghiện nước trà tươi. Còn nước mía mình đã giảm xuống chỉ còn uống vào buổi chiều trước khi về nhà ăn tối. Vì bữa tối là thủ phạm làm tăng cân nên bây giờ mình chỉ cần ăn vừa đủ bữa tối nữa là xong.
Nhiều người nhìn mình giảm cân nhanh mà da dẻ vẫn đẹp nên hỏi kinh nghiệm. Mình có truyền lại nhưng ít người làm được vì cảm giác uống nước mía khi đói hay bị đầy bụng.
Các mẹ cứ thử làm như mình đi, đảm bảo vừa giảm cân, đẹp da. Chồng mình đến giờ còn không tin khi ôm ấp thân hình thon gọn và đáng yêu của vợ.
Chúc các mẹ thành công!
Minh Hương (Cầu Giấy, Hà Nội)
