Cùng diện một mẫu áo tắm, Hà Kiều Anh eo thon dáng chuẩn còn Hồng Nhung cơ bụng cuồn cuộn

( PHUNUTODAY ) - Điều khiến công chúng dành sự ngưỡng mộ lớn cho bộ đôi mỹ nhân này bên cạnh tình bạn bền lâu còn là vì sắc vóc trẻ trung không tuổi.

Trong làng giải trí Việt, diva Hồng Nhung và Hoa hậu Hà Kiều Anh vốn là cặp chị em có quan hệ thân thiết hơn chục năm nay.

Empty

So sánh hình ảnh thời nhiều năm về trước khi cả 2 người đẹp đều độc thân và đến nay khi đã làm mẹ của đàn con thơ, Hồng Nhung và Hà Kiều Anh đều không thay đổi quá nhiều. 

Empty

Ngoại hình của Hồng Nhung trong bộ áo tắm 2 mảnh đơn giản. Từ body săn chắc, đường cong quyến rũ đến đôi chân nuột nà hay vòng 2 nổi múi... tất cả đều khiến người hâm mộ khó tin.

Empty

So với đàn chị diva, nàng Hậu cũng gây ấn tượng khi phô diễn trọn vẹn hình thể mướt mát tuổi U50 cùng làn da trắng mịn nõn nà.  

Cả Hồng Nhung và Hà Kiều Anh đều có hình thể quyến rũ "vạn người mê" ở tuổi ngoài tứ tuần. Đặc biệt là nữ diva, dù hơn đàn em 7 tuổi, thế nhưng bà mẹ 2 con vẫn hút chặt mắt nhìn vào vòng bụng phẳng lì.

Empty

Bất kì khoảnh khắc chung khung hình nào của bộ đôi diva - Hoa hậu đều nhận về "cơn mưa lời khen" của người hâm mộ. 

Đối với Hồng Nhung, việc kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và cường độ tập luyện đều đặn chính là chiếc chìa khoá để giọng ca lão làng duy trì tuổi xuân thành công. 

- Chế độ ăn detox:

Trước khi detox, nữ diva thực hiện cắt giảm lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn vài ngày. Theo đó, cô chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần.

Bước vào giai đoạn detox trong vòng 7 ngày, Hồng Nhung chỉ sử dụng các loại nước ép đến từ các loại rau củ như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,...nhằm thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. 

Empty

- Lịch tập luyện yoga

Bà mẹ 2 con là một trong những tín đồ của bộ môn yoga. Theo nữ diva, việc tập luyện mỗi ngày và nhất là 15 phút vào buổi sáng sẽ giúp chị em phụ nữ ngoài tuổi 40 - những người bị suy giảm nội tiết tố cũng như có nhiều thay đổi về xương khớp, làn da, tóc,... 

Hồng Nhung cho biết: "Một thời gian sau khi tập, tôi cảm nhận rõ mình bền sức hơn trong công việc và cuộc sống. Cơ thể dẻo dai, tinh thần hưng phấn, đặc biệt chứng đau lưng làm mình khó chịu trước kia giờ gần như khỏi hẳn. 

Ở tuổi 44 và làm mẹ 3 con, Hà Kiều Anh cũng phải cất công ăn uống kiêng khem và luyện tập thể dục thể thao đều đặn mới có được sắc vóc trẻ trung đáng nể. 

- Chế độ ăn thực dưỡng

Thực dưỡng là chế độ ăn kiêng hoàn toàn tinh bột như: cơm, phở, bún, miến…  cũng như tránh ăn thịt cá và đồ ngọt. Thay vào đó, chị em sẽ tiêu thụ nhiều rau xanh và trái cây nhưng tránh trái cây chứa nhiều đường.

Empty

- Tập luyện Pilates

Bận rộn với việc kinh doanh và chăm sóc gia đình, Hà Kiều Anh vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Theo đó, môn thể thao mà bà mẹ 3 con yêu thích nhất chính là Pilates. Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng