Gừng là loại củ gia vị mà nhà ai cũng có, rất phổ biến trong gian bếp các gia đình. Nhưng ngoài để nấu ăn, gừng cũng có nhiều ứng dụng quan trọng khác.
Gừng có chứa các hợp chất giàu hoạt tính như gingerol, shogaol và zingerone. Gừng giúp làm ấm, giảm viêm, tiêu sưng, hỗ trợ miễn dịch... vậy nếu như để củ gừng ở đầu giường ngủ sẽ mang lại những lợi ích gì?
Bạn có biết lợi ích tuyệt vời của việc để một củ gừng ở đầu giường là gì không?
Giúp ngủ ngon hơn
Đặt một củ gừng ở đầu giường có thể giúp tăng sự thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Mùi thơm nhẹ của gừng có tác dụng làm dịu thần kinh, an thần, giảm căng thẳng và lo âu. Giúp chúng ta đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Thanh lọc không khí
Củ gừng có khả năng khử mùi và thanh lọc không khí. Đặt củ gừng ở đầu giường làm hết các mùi hôi hám ở phòng ngủ, thanh lọc không gian. Ngoài ra, gừng còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, giúp không khí thêm trong lành hơn.
Giảm nghẹt mũi
Gừng mang lại lợi ích cho người hay bị ngạt mũi, viêm xoang, cúm... Mùi hương của loại gia vị này sẽ giúp thông khoang mũi. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của dầu gừng còn làm thoáng đường hô hấp. Một nghiên cứu được công bố năm 2020 cho thấy gừng có khả năng chống dị ứng và chống viêm, việc ngửi mùi hương gừng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
Xua đuổi côn trùng
Gừng được chứng minh cũng giúp xua đuổi côn trùng hiệu quả, nhất là muỗi rất sợ gừng. Việc để gừng ở đầu giường sẽ giúp côn trùng tránh xa phòng ngủ, không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.
Đặt gừng ở đầu giường đúng cách
Để phát huy hiệu quả cao nhất, bạn nên cắt gừng thành nhiều lát mỏng hoặc băm nhỏ rồi cho vào trong túi vải, buộc chặt miệng.
Bạn cũng có thể tận dụng khẩu trang dùng một lần, cắt nhỏ gừng và bỏ vào giữa, dùng hai quai đeo buộc chặt miệng khẩu trang lại; treo túi gừng này ở đầu giường hoặc dưới gối để hương thơm lan tỏa.
