Tuổi trung niên là giai đoạn cuộc đời với nhiều sự thay đổi, từ sức khỏe đến tinh thần và cả cuộc sống xung quanh. Khi nắm chắc 2 thứ này trong tay, bạn mới có thể an tâm tận hưởng cuộc sống toan về già của mình trọn vẹn hơn.
Thứ nhất, phải có một khoản tiền tiết kiệm, duy trì năng lực độc lập về tài chính
Khi ở độ tuổi sức lao động không còn như xưa, năng lực kiếm tiền cũng giảm thì khoản tiền phòng thân chính là tấm át chủ bài của mỗi người.
Khi chúng ta đã qua thời kì phong độ của tuổi trẻ, chấp chới bước vào tuổi già, cuộc sống không có tiền trong tay thì không ngày nào thoát khỏi lo lắng, muộn phiền. Vì vậy, muốn có cuộc sống trung niên bình lặng thì một trong những việc nhất định phải làm là sở hữu một khoản tiết kiệm cho riêng mình phòng khi có những biến cố về công việc hay sức khoẻ. Khi điều không hay diễn ra, vẫn có thể thản nhiên đối phó. Tiết kiệm tiền là để cho cuộc sống của chúng ta an toàn, không hoảng sợ, không mất lòng trung nghĩa, không mất nguyên tắc. Chúng ta có thể tự chăm lo cho cuộc sống của bản thân chứ không phải phụ thuộc hết vào người khác.
Trước khi bước vào độ tuổi này, hãy tìm cách tăng thu nhập và giảm chi tiêu. Tiết kiệm tiền sẽ giúp bạn kìm hãm mong muốn dư thừa, hướng tới chất lượng cuộc sống cao hơn với những nhu cầu thực sự xứng đáng. Tiêu dùng hợp lý về bản chất cũng là một cách tiết kiệm tiền. Trong xã hội vật chất ngày nay, chúng ta thường bị mua sắm quá tay. Những đợt giảm giá, quảng cáo, tiếp thị sản phẩm hay phương thức thanh toán quá dễ dàng cũng khiến việc mua sắm trở nên nhanh gọn hơn. Do đó, không ít người mua hàng về mà chỉ sử dụng một, hai lần thậm chí không sử dụng. Không ít người từng gặp trường hợp đi siêu thị mua một chai dầu ăn, nhưng cuối cùng tay xách nách mang vô số thực phẩm, đồ gia dụng, vật dụng hàng ngày chưa thực sự cần dùng tới.
Thứ hai, đời sống tinh thần lạc quan
Đời sống cảm xúc chính là bộ máy vận hành tư duy và lí trí của con người. Cảm xúc chính là đôi mắt cảm nhận sự vật trước tiên của con người. Đời sống cảm xúc tốt thì cuộc sống cũng sẽ tốt.
Những người luôn giữ được một tâm trạng tốt là những người có sự tôi luyện về cảm xúc, vững chắc về lập trường sống.
Tâm trạng tốt lúc tuổi già khiến con người luôn cảm thấy thư thái, bình tĩnh làm việc sáng suốt, tâm trạng tốt chính là liều thuốc kích thích tốt nhất giúp chúng ta tự vượt qua khó khăn.
Ngược lại, những người không có khả năng kiểm soát cảm xúc thì sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống. Bởi cảm xúc tiêu cực không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe mà còn khiến công việc, các mối quan hệ của chúng ta ngày càng rối ren, áp lực.
Thứ ba, phải có một sức khỏe tốt
Đối với tất cả chúng ta sức khỏe quý hơn vàng, đặc biệt là người trung niên, người già thì sức khỏe là tất cả. Bởi những người có tuổi cả cuộc đời họ vất vả để kiếm sống đến cái tuổi 50 thường họ muốn được hưởng thụ và biết chăm sóc bản thân hơn.
Nếu không có sức khỏe, họ không chỉ cảm thấy bản thân mệt mỏi khó chịu mà còn là gánh nặng cho con cái.
Bà Trần là một người phụ nữ hơn 50 tuổi. Khi còn trẻ, bà rất ít để ý đến việc chăm sóc bản thân, đi làm quên ăn đúng giờ, hiếm khi tập thể dục và không thường xuyên đến bệnh viện khám sức khỏe.
Do chế độ ăn uống không điều độ nên cân nặng của bà Trần ngày một tăng, nhiều lần bà phải nhập viện vì cao huyết áp.
Mặc dù có hai cậu con trai vô cùng hiếu thảo đưa đi bệnh viện chữa trị.
Nhưng việc chăm sóc bệnh nhân trong khi ngày ngày vẫn phải làm việc rất vất vả, ngay cả những đứa trẻ ngoan ngoãn và hiểu chuyện nhất đôi khi cũng có thể thiếu kiên nhẫn, chưa kể chúng còn có gia đình phải chăm sóc.
Một lần, bà Trần tình cờ nghe được lời phàn nàn của con trai cả rằng vì chăm sóc bà nên anh ấy đã gặp rất nhiều khó khăn trong công việc, không có thời gian chăm sóc con cái như trước. Kể từ đó, bà Trần bắt đầu rèn luyện sức khỏe.
Trong nửa năm, cân nặng của bà Trần bắt đầu giảm xuống, làn da của bà ngày càng tốt hơn, huyết áp cũng được kiểm soát tốt. Đến nay, bà hiếm khi bị ốm.
Từ đó, con cái bà không còn phải vất vả chăm sóc mẹ ốm nữa. Thay vào đó, các con có thời gian cho công việc, chăm sóc gia đình và đưa các cháu đến chơi với bà thường xuyên hơn.
