Cây nhàu rừng, nhàu núi còn được gọi là cây ngao, có tên khoa học là Morinda citrifolia L.. Vỏ cây, rễ, lá và quả là những bộ phận có thể sử dụng làm thuốc.
Lá nhàu tươi có thể dùng để đắp lành vết thương, giúp giảm đau xương khớp. Rễ nhàu giúp trị nhức mỏi tay chân, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Quả nhàu chín có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hạ huyết áp, điều hòa kinh nguyệt. Quả nhàu già đem nướng giúp trị ho, tiêu chảy, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Trong Đông y, người ta thường sử dụng thân cây nhàu hoặc rễ nhàu thái mỏng, phơi hoặc sấy khô để làm thuốc. Rễ nhàu thái có màu vàng sậm như màu nghệ còn thân cây nhàu thái ra có màu vàng nhạt.
Nhàu có vị chát tính bình, đi vào các kinh thận, đại tràng, giúp nhuận tràng, bình can, giáng nhuận, trị phong thấp, đau nhức xương khớp, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch của cơ thể, trị tăng huyết áp, bồi bổ cho phụ nữu sau sinh sức khỏe yếu.
Nghiên cứu của khoa học hiện đại chỉ ra rằng dịch quả nhau có tác dụng ức chế nhiều loại tế bào ung thư do chứa chất damnacanthal. Chất này có khả năng làm giảm lượng máu tới các khối u. Dịch chiết quả nhàu còn có thể làm giảm sự tiết dịch của niêm mạc dạ dày, tá tràng. Điều này mang lại lợi ích cho người viêm dạ dày thể da toan hoặc các trường hợp bị trào ngược dạ dày. Trong khi đó, cao lỏng rễ nhau có tác dụng hạ đường huyết, giúp chống viêm, giảm đâu.
Tác dụng của nước quả nhàu đối với sức khỏe
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Có thể ép nước trái nhàu để uống hàng ngày. Loại quả này chứa một số thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nghiên cứu mới nhất từ Đại học Y Khoa Illinois, Mỹ cho thấy việc sử dụng nước ép nhàu mỗi ngày còn có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Cải thiện chức năng xương khớp
Nước ép trái nhàu còn tốt cho xương khớp, đặc biệt là người bị viêm khớp.
Một vài nghiên cứu đáng tin cậy gần đây cho thấy tinh chất từ trái nhàu có tác động tích cực đến sức khỏe xương khớp.
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Thành phần dinh dưỡng trong quả nhàu được chính minh là có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Sau khi uống nước ép trái nhàu, lượng glycosylated hemoglobin cùng với huyết thanh, cholesterol lipoprotein được điều chỉnh về mức bình thường. Ngoài ra, tinh chất từ quả nhàu còn có tác dụng kích thích độ nhạy của insulin, giúp tăng khả năng hấp thụ đường glucose.
Giảm mệt mỏi
Uống nước trái nhàu có tác dụng giúp bạn tình táo hơn, giảm mệt mỏi, duy trì vận động thể chất.
Tăng cường trí nhớ
Trong những nghiên cứu mới đây, người ta nhận thấy rằng tinh chất trái nhàu có khả năng trong việc cải thiện trí nhớ. Thành phần dưỡng chất trong loại quả này khi đi vào cơ thể sẽ thúc đẩy việc lưu thông máu lên não, tăng khả năng tập trung, trí nhớ cũng dần đần được cải thiện.
Ngăn trào ngược dạ dày
Dịch của trái nhàu có khả năng ngăn chặn niêm mạc dạ dày tiết quá nhiều dịch, hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày, giúp phòng ngừa viêm dạ dày.
Hỗ trợ điều trị ung thư
Qua nghiên cứu người ta nhận thấy chất damnacanthal trong trái nhàu có tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị ung thư. Chất này có thể kích thích quá trình chống lại sự phát triển của các tế bào khối u ác tính; ngăn máu truyền đến khối u từ đó kìm hãm tốc độ lây lan của khối u sang các khu vực khác. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận khả năng của loại quả này trong việc trị bệnh.
Lưu ý khi sử dụng nước quả nhàu
Liên quan đến cách sử dụng các bộ phận của cây nhàu, đặc biệt là quả nhàu vẫn chưa có tài liệu chuyên khoa hướng dẫn. Tuy nhiên, một số chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo về liều lượng nước ép nhàu phù hợp với từng đối tượng. Người trẻ tuổi, sức khỏe bình thường có thể uống 30ml nước ép nhàu/ngày. Người lớn tuổi có thể uống 60ml/ngày, chia làm 2 lần uống. Người vừa phẫu thuật hoặc chấn thương uống 90-120ml/ngày. Người cần điều trị tiểu đường hoặc ung thư có thể uống 180-240ml nước nhàu/ngày.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng nước nhàu, đặc biệt là với người đang điều trị bệnh.
