Lợi ích của mật ong với sức khỏe con người

( PHUNUTODAY ) - Dưới đây là những lợi ích cực kì tốt của mật ong với sức khỏe con người:

Thải độc da

Mật ong được mệnh danh là “mỹ phẩm từ thiên nhiên”. Nhờ chứa nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, mật ong có tác dụng thải độc da, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Thường xuyên dùng mật ong còn có tác dụng ngừa mụn, cải thiện tình trạng viêm da nhanh chóng, giúp chị em có làn da tươi sáng.

Điều trị ho

Mật ong có tác dụng như một loại thuốc ho tuyệt vời giúp làm dịu cổ họng và ngăn ngừa ho.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics cho thấy trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 5 tuổi bị ho vào ban đêm ít ho hơn khi cho chúng ăn 2 muỗng cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ.

Một nghiên cứu khác cho thấy hiệu quả của mật ong trong điều trị ho tốt hơn nhiều so với các loại thuốc ho thông thường. Nó làm giảm các triệu chứng ho và giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Ngừa mệt mỏi

Nếu bạn cảm thấy ít năng lượng, uống một muỗng mật ong sẽ cung cấp cho bạn năng lượng ngay lập tức. Mật ong là một loại thực phẩm tăng cường năng lượng nhanh chóng sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng vô biên nhờ sự hiện diện của fructose và glucose đi vào máu, giúp tăng năng lượng nhanh chóng.

20191029_101400_306259_mat-ong.max-800x800

Mật ong hoạt động như một nhiên liệu năng lượng tuyệt vời có thể có trước và sau khi tập thể dục.

Tăng sức khỏe của tim

Mật ong làm giãn các động mạch ở tim giúp cải thiện lưu lượng máu đến tim nên ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông ở động mạch vốn có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ nếu không ngăn ngừa.

Mật ong cũng làm giảm cholesterol xấu, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch do sự tích tụ chất béo ở động mạch.

Giúp dạ dày khỏe mạnh hơn

Mật ong có đặc tính kháng viêm nên có thể dùng để hỗ trợ điều trị các vết thương nhỏ. Đặc biệt, từ ngàn xưa, dân gian đã dùng mật ong để phòng ngừa và điều trị bệnh viêm loét dạ dày ở mức độ nhẹ.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn mỗi ngày nên ăn 1 muỗng cà phê mật ong khi dạ dày rỗng để phòng ngừa viêm loét dạ dày cũng như các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

/Khoevadep

Mộc