Rửa mặt bằng nước khoáng có ga
Lưu Diệc Phi duy trì nhiều thói quen lành mạnh để giữ được nhan sắc và làn da đẹp. Cô từng tiết lộ rằng, cô có thói quen rửa mặt bằng nước khoáng có ga, bởi loại nước này có độ pH là 5.5, tương đương độ pH của da, có khả năng làm sạch mà không bị khô rát.
Cụ thể, sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt, cô ngâm mặt trong nước khoáng có ga khoảng 10 giây. Khi tiếp xúc với bề mặt da, các bọt khí li ti có trong nước khoáng có ga sẽ len lỏi vào lỗ chân lông và hút sạch cặn bẩn.
Một cách khác là thấm nước có ga vào bông cotton, lau lên da mặt như dùng toner. Loại nước này rất phù hợp với các loại da dầu, da mụn. Ngoài ra, cô còn làm sạch da mặt bằng nước ấm khoảng 30 độ để loại bỏ bụi bẩn trên mặt, làm sạch sâu lỗ chân lông, tẩy bỏ dầu thừa, chất cặn bã.
Nếu tắm, rửa mặt bằng nước có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể sẽ khiến da dễ bị lão hóa và chảy xệ hơn.
Lưu Diệc Phi thường dùng mặt nạ tảo biển để dưỡng da hàng tuần. Đây cũng là bí quyết làm đẹp của cô, giúp da ngừa viêm, mụn, ngăn ngừa nếp nhăn, tăng đàn hồi cho da.
Bổ sung collagen từ thực phẩm
Thịt gà, cá, các loại động vật có vỏ, trái cây có múi, quả mọng... là những thực phẩm giúp tăng sinh collagen thường xuyên được diễn viên 36 tuổi này bổ sung vào thực đơn.
Lưu Diệc Phi chia sẻ, cô luôn bổ sung thức ăn giàu kiềm từ rau, củ, quả. Thay vì ăn cơm trắng, cô chọn ăn yến mạch nguyên cám cùng các loại rau, củ..
Mỗi sáng, Lưu Diệc Phi thưởng thức bữa ăn lành mạnh gồm một cốc nước ép hoa quả (chanh, táo, dâu tây...) hoặc nước ép mix trái cây với rau, củ, ăn thêm yến mạch và các loại quả.
Cô cũng không quên bổ sung thực phẩm giàu protein và vitamin E để cải thiện chức năng gan và đường tiêu hóa. Chế độ này sẽ giúp cơ thể trung hòa axit, hấp thu các chất dinh dưỡng dễ hơn và đẩy lùi nguy cơ bệnh tật.
Lưu Diệc Phi không ăn thực phẩm đã chiên qua dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán... Cô cho rằng cơ thể khỏe mạnh cũng đồng nghĩa với làn da khỏe mạnh.
Uống đủ nước và tập luyện thường xuyên
Cô thường tránh các món có nhiều gia vị như ớt, hạt tiêu… để môi không bị khô nứt. Khi đi ngủ, cô bôi son dưỡng môi có chứa vitamin C, D và E để làn môi luôn mềm mịn. Đồng thời chăm chỉ uống nước
Lưu Diệc Phi từng tiết lộ, cô giữ gìn dáng vóc thon gọn, dẻo dai nhờ múa ba-lê và bơi lội. Chỉ cần có thời gian là cô lại cùng mẹ đi bơi. Cô nói: "Giọng hát hay là nhờ phổi mạnh khỏe, bơi lội rất có lợi cho phổi". Ngoài ra, cô còn dành thời gian để chạy bộ, leo núi, khiêu vũ để rèn luyện các cơ, giúp thân hình dẻo dai.
