Sau một tuần sử dụng, vỏ gối có thể chứa hơn 17.000 khuẩn lạc, nhiều hơn cả bồn cầu. Vào mùa hè, khi nhiệt độ cao và cơ thể đổ mồ hôi nhiều, việc vệ sinh giường ngủ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Môi trường ấm áp và ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
Mặc dù hầu hết mọi người đều biết rằng ga trải giường cần được thay thường xuyên, nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo không nên bỏ qua vỏ gối. Nghiên cứu cho thấy vỏ gối sau một tuần sử dụng có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bồn cầu, vì vậy việc giữ vỏ gối sạch là rất quan trọng để tránh sự tích tụ và phát triển của vi khuẩn.
Tại sao vỏ gối lại bẩn đến vậy?
Theo Tiến sĩ Gareth Nye, giảng viên cao cấp tại Đại học Chester, các nghiên cứu cho thấy trung bình mỗi người tiết ra từ 500ml đến 700ml mồ hôi mỗi đêm, trong đó khoảng 200ml thấm qua đồ ngủ và ga trải giường.
Theo Tiến sĩ Gareth Nye, giảng viên cao cấp tại Đại học Chester, các nghiên cứu cho thấy trung bình mỗi người tiết ra từ 500ml đến 700ml mồ hôi mỗi đêm, trong đó khoảng 200ml thấm qua đồ ngủ và ga trải giường.
Ngoài mồ hôi, cơ thể cũng liên tục bong tróc và tái tạo tế bào da. Mỗi ngày, chúng ta mất khoảng 500 triệu tế bào da, hầu hết đều rụng vào ban đêm. Cơ thể còn tiết ra các chất bài tiết khác như nước dãi. Những yếu tố này tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và mạt bụi phát triển, bởi mạt bụi rất thích ăn tế bào da chết và chất bài tiết, điều này có thể gây dị ứng, hen suyễn và các vấn đề sức khỏe khác.
Các nghiên cứu cho thấy một chiếc vỏ gối đã sử dụng trong một tuần có thể chứa hơn 17.000 khuẩn lạc, nhiều hơn bồn cầu. Một nghiên cứu khác phát hiện trung bình mỗi chiếc gối chứa tới 16 loại nấm khác nhau với hàng triệu bào tử nấm. Do đó, nếu không được giặt giũ thường xuyên, vỏ gối có thể bẩn hơn cả bồn cầu.
Bao lâu nên giặt vỏ gối một lần?
Các chuyên gia khuyên rằng vỏ gối nên được giặt hàng tuần, trong khi ruột gối nên được giặt mỗi ba tháng để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn, vi trùng và nấm, từ đó bảo vệ sức khỏe.
Để làm sạch sâu và loại bỏ các vết bẩn cứng đầu như vết dầu hay vết ố vàng, bạn có thể thêm một số chất tẩy rửa đặc biệt vào máy giặt. Hãy hòa 1 thìa muối, 1 thìa bột baking soda và một lượng giấm trắng vừa đủ, khuấy đều rồi đổ vào lồng giặt. Tiếp theo, cho thêm bột giặt hoặc nước giặt và giặt như bình thường.
Để làm sạch sâu và loại bỏ các vết bẩn cứng đầu như vết dầu hay vết ố vàng, bạn có thể thêm một số chất tẩy rửa đặc biệt vào máy giặt.
Giấm trắng có khả năng khử mùi hôi trên vỏ gối hiệu quả và tiêu diệt bọ ve ẩn trong sợi vải. Bột baking soda là một chất tẩy vết bẩn mạnh, giúp loại bỏ vết bẩn tốt hơn so với bột giặt thông thường, trong khi muối ăn làm tăng hiệu quả của chất tẩy rửa và giúp loại bỏ các tạp chất nhỏ trên vỏ gối.
Ngoài việc giặt vỏ gối thường xuyên, bạn cũng nên thay ga trải giường định kỳ để giữ cho môi trường ngủ luôn sạch sẽ và trong lành. Tránh gấp chăn ngay sau khi thức dậy; hãy đợi khoảng 15 – 30 phút để khí ẩm hấp thụ vào ga trải giường được phân tán, giảm tốc độ sinh sản của nấm và vi khuẩn.
