Trước khi cưới, hầu hết bạn bè nhìn thấy ông lão nhà mình đều chào bằng chú. Bởi lẽ chồng mình là dân công nghệ thông tin, râu ria xồm xoàm, ít chú ý đến ngoại hình, đầu to mắt cận, mặt mũi phờ phạc trong khi kính dầy tới vài đi ốp… Đã vậy do áp lực công việc và đặc thù làm việc với máy tính suốt ngày phải ngồi, người lão béo ục ịch, mỡ bụng hàng mấy ngấn.
Chính vì ngoại hình không thể chấp nhận được như vậy mà mình quyết tâm xắn ống tay áo lên và giảm cân cho chồng!!! Từ trước ngày cưới mình đã ngâm cứu và lên phương án để giúp chồng thoát cảnh béo bụng này.
Trước hết, các cụ xưa đã tổng kết rằng: bệnh từ miệng mà vào, quả đúng như thế, béo hay không quyết định chính ở chế độ ăn uống. Vì thế muốn thay đổi dáng dấp cũng phải bắt đầu từ việc thay đổi thức ăn.
Mình dẹp hết các loại xúc xích, thịt nguội, thịt gà rán trong tủ lạnh, thay vào đó, mỗi bữa mình thường giới hạn lượng thịt tươi tiêu thụ. Ví dụ, hai vợ chồng thì mình chỉ mua ba lạng thịt bò cho hai bữa, xào cùng với rau. Trên bàn ăn lúc nào cũng có ít nhất hai đĩa rau luộc, vừa dễ ăn, vừa giàu vitamin và chất xơ.
Lúc đầu ông xã cũng kêu ác lắm, nhưng chịu khó ăn một vài ngày là dần quen. Mình luôn luôn động viên chồng giảm cân để tránh bệnh tật, có quá nhiều tấm gương những người đàn ông béo phì mắc đủ thứ bệnh trên đời và qua đời sớm rồi.
(1).jpg) |
| Muốn ông xã khỏe mạnh và có vòng bụng 6 múi là cả một nghệ thuật đó các mẹ ạ!!! Ảnh minh họa |
Ngoài ra, mỗi tối mình đều cùng chồng đi tập thể dục ở công viên gần nhà. Đó là dịp để hai vợ chồng tâm sự đủ điều cùng nhau sau cả ngày làm việc căng thẳng.
Bí kíp giảm cân cho chồng cũng nằm ở chỗ mỗi khi chồng giảm được cân nào thì mình luôn có sự động viên khích lệ ngay trong chuyện đó. Vì thực sự cơ thể chồng đỡ béo hơn thì mình cũng có hứng thú hơn rất nhiều…
Đàn ông cũng dễ dụ như trẻ con vậy, vừa ép chồng giảm cân, vừa động viên chồng thì hiệu quả sẽ thấy rõ ràng. Việc giảm cân cũng cần kiên trì, phải là cả một quá trình không ngừng phấn đấu.
Như ông xã mình, sau một năm ngày cưới, giờ đây đã giảm được cả chục cân, cơ thể cân đối, mặt mũi tươi tắn hơn rất nhiều. Mỗi khi có người khen ông xã là mình lại thấy phổng mũi, vì đó là thành quả của mình.
Giảm cân cho chồng đúng là một nghệ thuật, các mẹ còn chiêu nào nữa thì cùng chia sẻ nhé!!!
