Vitamin b1 có nhiều công dụng khác nhau như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đục thủy tinh thể để chăm sóc đôi mắt sáng hơn. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, phòng bệnh lãng trí, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ngoài ra, đây còn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu cũng như thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
Không chỉ là các công dụng về sức khỏe, vitamin b1 còn được đánh giá cao bởi khả năng làm đẹp hiệu quả. Vitamin b1 nếu biết sử dụng đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng hơn và chăm sóc da từ sâu bên trong.
1. Dưỡng trắng da mặt với vitamin B1 và quả bơ
Nguyên liệu cần có:
- 5 viên vitamin B1
- Nửa quả bơ
- 2 thìa sữa chua không đường
- 1 viên vitamin E.
Cách làm:
- Nghiền nát vitamin B1 rồi cho vào một chiếc bát nhỏ, thêm sữa chua, dung dịch vitamin E theo tỉ lệ đã chuẩn bị vào cùng. Bơ bóc vỏ, dùng thìa dằm nhuyễn rồi cho vào bát trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất, không quá đặc hay lỏng.
- Sau khi tẩy trang, rửa mặt thật sạch, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng rồi thư giãn thêm 15 phút trước khi rửa lại với nước mát. Hỗn hợp giúp làn da mịn màng lên trông thấy ngay lần đầu tiên, kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ vì sự cải thiện đáng kể của da mình đấy.
2. Dưỡng trắng toàn thân với vitamin B1 và mật ong, sữa chua
Nguyên liệu cần có:
- 10-20 viên vitamin B1
- Nửa hộp sữa chua không đường
- 3 thìa mật ong
- 3 thìa dầu dừa/dầu oli
Cách làm:
- Vitamin B1 tán thành dạng bột, nếu khó nghiền nát thì bạn có thể ngâm với chút nước để vitamin B1 ẩm ra sẽ dễ tán hơn.
- Thêm mật ong, sữa chua không đường, dầu dừa vào bát đựng vitamin B1 ở trên và trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất, dạng mịn – sệt.
- Sau khi tắm sạch với nước ấm, tẩy da chết xong, bạn thoa hỗn hợp này lên toàn thân, đặc biệt chú ý hơn ở vùng da đen sạm như sau gáy, đầu gối, khuỷu tay… Lưu lại thêm 20 phút rồi tắm lại với nước ấm, thoa kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.
Lưu ý trong quá trình tắm trắng bằng vitamin B1 hãy chăm sóc da cẩn thận, thoa kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài nhé.
3. Trứng gà và vitamin B1
Bạn hãy nghiền nhuyễn 5 viên vitamin b1 rồi hòa với chút nước ấm để bột tan hết. Sau đó đem trộn với 1 trái trứng gà, nước cốt nửa miếng chanh và 1 hũ sữa chua không đường. Áp dụng hỗn hợp này lên da, massage nhẹ ngàng khoảng 15 phút rồi giữ thêm 10 phút nữa rồi tắm sạch lại.
4. Vitamin B1 và đường
Đường không chỉ là gia vị chế biến món ăn, đồ uống, nó còn có khả năng trị mụn, tẩy tế bào chết và dưỡng da.
Với công thức này, bạn cần 20 viên vitamin b1 nghiền nhuyễn với nước ấm, 1 trái trứng gà, 3 muỗng dầu oliu cùng 2 muỗng đường. Trộn đều tất cả nguyên liệu lại để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó cũng tương tự như cách trên, bạn hãy thoa đều lên da để 15 phút rồi rửa sạch.
