Bơ hạt mỡ giúp bổ sung độ ẩm cho làn da
Bơ hạt mỡ (shea butter) là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong nhiều sản phẩm dưỡng da nhờ chứa các acid béo và vitamin có khả năng làm mềm da. Thành phần này đặc biệt phù hợp với những vùng da dễ khô như khuỷu tay, đầu gối hoặc gót chân.
Có thể kết hợp bơ hạt mỡ với một lượng nhỏ dầu dừa hoặc dầu ô liu rồi làm tan chảy bằng phương pháp cách thủy để tạo thành hỗn hợp dưỡng ẩm đơn giản. Khi bảo quản đúng cách, hỗn hợp này có thể dùng để chăm sóc các vùng da khô trong thời gian ngắn.
Dầu dừa và dầu ô liu là những nguyên liệu dưỡng da quen thuộc
Dầu dừa chứa nhiều acid béo, giúp hạn chế tình trạng mất nước trên bề mặt da và hỗ trợ làm mềm da. Trong khi đó, dầu ô liu giàu vitamin E cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa, thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Hai loại dầu này có thể kết hợp với bơ hạt mỡ hoặc một số nguyên liệu khác để tạo thành kem dưỡng thể tự làm. Tuy nhiên, với người có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn, nên thử trên một vùng da nhỏ trước vì dầu thực vật có thể không phù hợp với mọi loại da.
Mật ong có khả năng hỗ trợ giữ ẩm
Mật ong là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong các công thức chăm sóc da nhờ đặc tính hút ẩm tự nhiên. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng ghi nhận mật ong có khả năng hỗ trợ làm dịu da và giảm cảm giác khó chịu ở những vùng da bị kích ứng nhẹ.
Trong các công thức làm đẹp tại nhà, mật ong thường được kết hợp với sữa chua không đường, bột yến mạch hoặc chuối chín để tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm. Tuy nhiên, người có tiền sử dị ứng với mật ong hoặc các sản phẩm từ ong nên thận trọng khi sử dụng.
Đường nâu và bã cà phê có thể dùng để tẩy tế bào chết
Đường nâu và bã cà phê là hai nguyên liệu thường xuất hiện trong các công thức tẩy tế bào chết cơ thể.
Các hạt nhỏ giúp loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt da thông qua tác động cơ học, từ đó giúp da trở nên mịn màng hơn. Tuy nhiên, không nên chà xát quá mạnh hoặc sử dụng trên vùng da đang bị viêm, tổn thương vì có thể gây kích ứng.
Đối với da mặt, các chuyên gia thường khuyến nghị ưu tiên sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ thay vì sử dụng các hạt có kích thước lớn.
Bơ, chuối và nha đam hỗ trợ chăm sóc làn da
Các loại trái cây như bơ và chuối chứa nhiều vitamin cùng chất béo thực vật, thường được sử dụng trong mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên. Trong khi đó, gel nha đam mang lại cảm giác mát da và có thể giúp làm dịu vùng da bị khô hoặc chịu tác động của ánh nắng.
Có thể nghiền nhuyễn bơ hoặc chuối rồi kết hợp với mật ong hoặc sữa chua không đường để tạo thành mặt nạ chăm sóc da. Riêng nha đam tươi cần được sơ chế kỹ để loại bỏ lớp nhựa vàng vì thành phần này có thể gây kích ứng ở một số người.
Các loại thảo mộc thường được dùng để chăm sóc tóc
Bên cạnh chăm sóc da, nhiều loại thảo mộc cũng được sử dụng trong việc làm sạch và nuôi dưỡng mái tóc.
Cỏ mần trầu, hương nhu, bồ kết và vỏ bưởi là những nguyên liệu quen thuộc trong các bài gội đầu dân gian. Nước nấu từ các loại thảo mộc này giúp làm sạch tóc, mang lại mùi hương dễ chịu và được nhiều người sử dụng như một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên.
Mặc dù vậy, hiệu quả kích thích mọc tóc hay giảm rụng tóc của các nguyên liệu này vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học để khẳng định.
Hà thủ ô và kỷ tử thường xuất hiện trong các bài trà thảo mộc
Trong y học cổ truyền, hà thủ ô và kỷ tử là hai nguyên liệu được sử dụng trong nhiều bài thuốc và thức uống.
Kỷ tử chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, còn hà thủ ô được biết đến trong các bài thuốc cổ liên quan đến chăm sóc tóc. Tuy nhiên, việc sử dụng hà thủ ô cần thận trọng vì có thể không phù hợp với một số người và đã có báo cáo về nguy cơ ảnh hưởng đến gan nếu dùng không đúng cách hoặc sử dụng kéo dài.
Nếu muốn bổ sung các loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền.
Hoa cúc và gừng là lựa chọn phổ biến cho các loại trà thảo mộc
Hoa cúc khô thường được dùng để pha trà nhờ hương thơm nhẹ và cảm giác thư giãn. Gừng tươi lại được nhiều người sử dụng trong đồ uống hoặc ngâm chân vì tạo cảm giác ấm và dễ chịu.
Ngoài việc dùng riêng, hai nguyên liệu này còn có thể kết hợp với mật ong, kỷ tử hoặc long nhãn để tạo thành các loại trà thảo mộc. Tuy nhiên, đây chủ yếu là thức uống hỗ trợ thư giãn và không nên coi là phương pháp điều trị bệnh.
