Mùa hè đến, kem chống nắng gần như trở thành vật bất ly thân của nhiều người. Nhưng có một thực tế khá bất ngờ: không ít người dùng đều đặn mỗi ngày mà da vẫn đen hơn, dễ kích ứng, thậm chí nổi mụn liên tục. Vấn đề đôi khi không nằm ở sản phẩm đắt hay rẻ mà nằm ở cách sử dụng.
Dưới đây là những sai lầm rất phổ biến khiến kem chống nắng không phát huy đúng tác dụng.
1. Chỉ bôi một lớp thật mỏng vì sợ bí da
Nhiều người có thói quen lấy một lượng rất ít kem chống nắng vì lo da bóng nhờn hoặc nặng mặt. Đây là lỗi xuất hiện rất thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè khi thời tiết nóng bức khiến cảm giác bết dính tăng lên.
Thực tế, chỉ số SPF trên bao bì được tính khi sử dụng đủ lượng tiêu chuẩn. Nếu bôi quá ít, mức bảo vệ thực tế có thể giảm mạnh. Một loại kem SPF cao nhưng dùng sai lượng vẫn có thể cho hiệu quả thấp hơn nhiều so với sản phẩm SPF thấp nhưng dùng đúng cách.
Lượng kem thường được khuyến nghị cho mặt khoảng hai đốt ngón tay hoặc đủ phủ đều toàn bộ vùng cần bảo vệ. Quan trọng hơn, kem cần được tán đều thay vì chỉ tập trung vào một số khu vực.
2. Bôi kem chống nắng rồi ra nắng ngay lập tức
Đây là lỗi rất nhiều người mắc phải trong nhịp sống bận rộn. Không ít người chỉ thoa kem vài giây trước khi bước ra khỏi nhà và cho rằng da đã được bảo vệ hoàn toàn.
Một số loại kem chống nắng cần thời gian để tạo lớp màng ổn định trên da. Nếu vừa bôi xong đã tiếp xúc ánh nắng cường độ mạnh, hiệu quả chống tia UV có thể chưa đạt mức tối ưu.
Nhiều chuyên gia khuyến nghị nên thoa trước khi ra ngoài khoảng 15–20 phút để sản phẩm có thời gian phát huy tác dụng tốt hơn.
3. Chỉ bôi một lần vào buổi sáng
Không ít người nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng lúc sáng sớm là đủ cho cả ngày dài. Điều này dễ tạo cảm giác an tâm nhưng lại khiến làn da tiếp xúc tia UV nhiều hơn tưởng tượng.
Mồ hôi, dầu trên da, ma sát từ khẩu trang hoặc việc lau mặt có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ theo thời gian. Đặc biệt trong mùa hè, quá trình tiết mồ hôi diễn ra mạnh hơn khiến lớp chống nắng dễ bị ảnh hưởng.
Nếu hoạt động ngoài trời, tiếp xúc nắng lâu hoặc đổ mồ hôi nhiều, việc thoa lại sau khoảng 2–3 giờ thường được khuyến khích để duy trì hiệu quả.
4. Nghĩ trời râm hoặc ở trong nhà thì không cần dùng
Đây là một suy nghĩ khá phổ biến. Nhiều người chỉ dùng kem chống nắng khi thấy trời nắng gắt, còn ngày nhiều mây hoặc ở văn phòng thì bỏ qua hoàn toàn.
Tia UV không biến mất khi trời âm u. Một phần tia cực tím vẫn có thể xuyên qua mây. Ngoài ra, ánh sáng từ cửa kính hoặc thời gian tiếp xúc ánh sáng dài trong ngày cũng có thể tạo ảnh hưởng nhất định lên làn da.
Da không nhất thiết phải đỏ rát mới bị tác động. Những thay đổi như sạm màu, xuất hiện đốm sắc tố hoặc dấu hiệu lão hóa đôi khi diễn ra âm thầm trong thời gian dài.
5. Chỉ chăm chăm nhìn vào SPF càng cao càng tốt
Nhiều người khi mua kem chống nắng thường chọn ngay sản phẩm có chỉ số SPF thật cao vì nghĩ mức bảo vệ sẽ vượt trội hoàn toàn.
SPF cao không đồng nghĩa hiệu quả tăng theo tỷ lệ tương ứng. Chênh lệch bảo vệ giữa SPF 30 và SPF 50 trên thực tế có thể không quá lớn như nhiều người tưởng tượng. Trong khi đó, một số sản phẩm SPF quá cao có thể tạo cảm giác nặng mặt hoặc khiến người dùng chủ quan không thoa lại.
Thay vì chỉ nhìn vào con số SPF, cần chú ý khả năng chống phổ rộng, độ phù hợp với loại da và cách sử dụng hằng ngày.
6. Quên những vùng da nhỏ nhưng dễ bắt nắng
Nhiều người thoa kem rất kỹ cho vùng má và trán nhưng lại bỏ sót tai, cổ, sau gáy, viền tóc hoặc mu bàn tay.
Đây đều là những vị trí thường xuyên tiếp xúc ánh nắng nhưng lại rất dễ bị quên. Sau thời gian dài, tình trạng lệch màu da hoặc sạm cục bộ có thể xuất hiện.
Một lớp chống nắng hiệu quả không chỉ nằm ở khuôn mặt mà cần phủ đều những vùng tiếp xúc ánh sáng thường xuyên trong ngày.
7. Nghĩ dùng kem chống nắng là đủ
Kem chống nắng rất quan trọng nhưng không phải "lá chắn toàn năng". Nhiều người sử dụng sản phẩm rồi thoải mái đứng dưới nắng gắt trong thời gian dài.
Vào mùa hè, cường độ tia UV thường tăng mạnh, nhất là khoảng giữa trưa. Chỉ dựa vào kem chống nắng mà bỏ qua các biện pháp khác có thể khiến làn da chịu áp lực lớn hơn.
Kết hợp áo chống nắng, kính, mũ rộng vành, hạn chế tiếp xúc nắng gắt trong thời gian dài sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ tổng thể.
Kem chống nắng phát huy tác dụng tốt nhất khi được dùng đúng cách. Đôi khi khác biệt giữa làn da được bảo vệ tốt và làn da nhanh sạm màu không nằm ở sản phẩm đắt tiền mà nằm ở những thói quen rất nhỏ mỗi ngày.
