Nhiều người dùng điều hòa cả chục năm vẫn vô tình bỏ qua tính năng này, trong khi nếu tận dụng đúng cách có thể giúp ngủ ngon hơn, bảo vệ sức khỏe và giảm đáng kể tiền điện mỗi tháng.
Đó chính là nút “Sleep” – chế độ ngủ đêm trên điều hòa.
Nút “Sleep” là gì mà nhiều người không để ý?
Trên hầu hết các dòng điều hòa hiện nay đều có nút “Sleep” hoặc biểu tượng hình mặt trăng. Tuy nhiên, nhiều người hoặc không dùng, hoặc dùng sai cách vì nghĩ tính năng này không quan trọng.
Thực tế, đây là chế độ được thiết kế riêng cho ban đêm – thời điểm nhiệt độ môi trường giảm dần và cơ thể con người cũng nhạy cảm hơn với hơi lạnh.
Khi bật chế độ Sleep, điều hòa sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ phù hợp theo từng giai đoạn ngủ thay vì giữ nguyên mức lạnh suốt đêm.
Vì sao bật Sleep lại giúp khỏe người hơn?
Nhiều người có thói quen để điều hòa 22–24 độ cả đêm. Lúc mới ngủ thấy mát dễ chịu, nhưng gần sáng lại dễ lạnh người, đau họng, nghẹt mũi hoặc mệt mỏi khi thức dậy.
Nguyên nhân là vì nhiệt độ cơ thể ban đêm thường giảm xuống. Nếu điều hòa vẫn thổi lạnh liên tục với công suất cao, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh.
Chế độ Sleep giúp hạn chế tình trạng này bằng cách:
- Tăng nhiệt độ từ từ sau khi người dùng ngủ sâu;
- Giảm tốc độ quạt để không thổi gió lạnh trực tiếp;
- Giữ không khí dễ chịu, tránh bị rét về đêm.
Nhờ đó, người già, trẻ nhỏ hoặc người dễ bị viêm họng sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ điều hòa.
Tiết kiệm điện đáng kể nhờ một nút nhỏ
Ngoài lợi ích cho sức khỏe, chế độ Sleep còn giúp giảm lượng điện tiêu thụ khá hiệu quả.
Khi nhiệt độ được nâng lên từ từ và máy nén không phải hoạt động hết công suất suốt đêm, điều hòa sẽ tiêu tốn ít điện hơn so với chế độ làm lạnh thông thường.
Theo nhiều chuyên gia điện lạnh, việc bật Sleep đúng cách có thể giúp tiết kiệm từ 10–30% điện năng tùy dòng máy và thời gian sử dụng.
Đặc biệt với những gia đình dùng điều hòa gần như mỗi đêm vào mùa hè, khoản tiết kiệm này có thể thấy rõ trên hóa đơn tiền điện cuối tháng.
Cách dùng chế độ Sleep hiệu quả nhất
Để chế độ Sleep phát huy tối đa tác dụng, người dùng nên lưu ý:
Không để nhiệt độ quá thấp
Nhiệt độ phù hợp khi ngủ thường khoảng 26–28 độ C, kết hợp thêm quạt nhẹ nếu cần. Không nên để dưới 24 độ vì vừa tốn điện vừa dễ ảnh hưởng sức khỏe.
Vệ sinh điều hòa định kỳ
Điều hòa bẩn sẽ làm luồng khí lưu thông kém, tốn điện và dễ phát sinh vi khuẩn, nấm mốc. Nên vệ sinh lọc gió định kỳ để máy hoạt động hiệu quả hơn.
Kết hợp hẹn giờ nếu cần
Nếu thời tiết về đêm không quá nóng, người dùng có thể kết hợp chế độ Sleep với hẹn giờ tắt để tránh máy chạy suốt đến sáng.
Đóng kín cửa phòng
Việc đóng kín cửa giúp giữ nhiệt ổn định, tránh thất thoát hơi lạnh khiến điều hòa phải hoạt động nhiều hơn.
Ngoài Sleep còn có một nút hữu ích khác ít người dùng
Bên cạnh nút Sleep, nhiều điều hòa còn có chế độ “Dry” (hút ẩm). Đây là tính năng cực hữu ích vào những ngày thời tiết nồm ẩm hoặc mưa nhiều.
Chế độ Dry giúp không khí khô thoáng hơn, tạo cảm giác dễ chịu mà tiêu thụ điện ít hơn chế độ làm lạnh thông thường.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng Dry trong thời tiết quá nóng vì khả năng làm mát sẽ không mạnh bằng chế độ Cool.
Đừng để chiếc remote chỉ dùng mỗi nút bật/tắt
Nhiều gia đình sử dụng điều hòa theo thói quen: bật máy, giảm nhiệt độ thật thấp rồi để chạy cả đêm. Trong khi đó, chỉ cần tận dụng đúng các chế độ có sẵn, vừa giúp cơ thể dễ chịu hơn vừa giảm đáng kể chi phí điện năng.
Đôi khi một nút nhỏ bị “bỏ quên” lại chính là bí quyết giúp mùa hè trở nên thoải mái và tiết kiệm hơn rất nhiều.
