Chỉ sau sinh 4 tháng, siêu mẫu Hà Anh đã giảm được 10kg và lấy lại vóc dáng để có một thân hình săn chắc, gợi cảm khi mặc bikini.Nhìn thân hình đồng hồ cát của cô, không ai nghĩ rằng Hà Anh vừa trải qua 9 tháng mang bầu và tăng tới 12kg. Nhờ giảm cân sau sinh nhanh chóng, cô tự tin diện các trang phục bó sát khoe vòng eo con kiến.
Là một siêu mẫu, việc giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, gợi cảm là điều quan trọng đối với Hà Anh. Chính vì vậy, ngay từ khi mang bầu, người đẹp này luôn kiểm soát cân nặng của mình bằng việc không ăn tinh bột thay vào đó là ăn các loại ngũ cốc, trái cây, phomat và sữa chua. Đồng thời, Hà Anh cũng tập yoga để cho thân hình săn chắc.
Theo siêu mẫu, sau khi sinh, cô vẫn thừa cân chủ yếu ở các vùng như ở bụng, một chút ở lưng, đùi, cánh tay và một chút ở mặt.
Tuy nhiên, quá trình giảm cân sau sinh của Hà Anh khá vất vả, đặc biệt trong thời gian đầu chăm con, cho con bú rất mệt và đói, cô không thể ngay lập tức ăn kiêng. Trong tháng đầu sau sinh, Hà Anh chọn phương pháp massage phục hồi sức khoẻ và massage vùng bụng.
Nhờ đó bụng đã xẹp bớt lại khá nhiều.Tuy nhiên phần mỡ tích lũy trong quá trình mang bầu vẫn còn đó nên phải tiếp tục massage tạo vòng eo và kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Hà Anh cho biết, chế độ dinh dưỡng sau sinh là yếu tố quan trọng nhất giúp lấy lại vóc dáng. Ba tháng đầu, do vừa sinh rất mất sức, mất máu, lại “vật vã” làm quen với việc thức đêm chăm em bé, tức ngực do sữa mới về, đau đớn vì vết mổ… nên Hà Anh không ăn kiêng.
Thực đơn của siêu mẫu là những món bổ nhưng ít béo, không đường. Hà Anh cũng không bồi dưỡng gì đặc biệt, không ăn móng giò hay những món dành cho sản phụ, mà chọn thức ăn theo nhu cầu như thịt, trứng, cá. Trong 2 tháng đầu, cô vẫn ăn tinh bột chứ không cắt hoặc giảm.
Chính nhờ bí kíp đơn giản này mà siêu mẫu Hà Anh thoải mái đi du lịch cùng gia đình. Người đẹp cũng tự tin diện bikini vô cùng gợi cảm.
