3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn sống thọ, ngủ một mạch tới sáng
Những thói quen tốt vào buổi tối dưới đây giúp cơ thể bạn giảm đi sự căng thẳng mệt mỏi, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Những thói quen tốt vào buổi tối dưới đây giúp cơ thể bạn giảm đi sự căng thẳng mệt mỏi, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
3 món ăn dưới đây giàu dinh dưỡng giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình 85 tuổi.
Phải làm gì để có thể sống lâu và sống khỏe được như người Nhật? Dưới đây là một số bí quyết được người Nhật áp dụng hàng ngày để duy trì được sức khỏe của mình luôn ổn định.
Dưới đây là top 5 siêu thực phẩm rất quen thuộc với nhiều gia đình Việt và được các nhà dinh dưỡng cho rằng rất có lợi cho sức khỏe, ăn càng nhiều sống càng thọ, mời các bạn cùng tham khảo:
Theo dự báo của Viện Đo lường và Đánh giá sức khỏe Mỹ, tuổi thọ trung bình của người Tây Ban Nha vào năm 2040 sẽ là 85,8, cao hơn so với tuổi thọ trung bình 85,7 của người Nhật Bản. Sở dĩ như vậy là do người Tây Bạn Nha đã tìm ra được cho riêng mình bí quyết sống thọ cực hiệu quả
Cụ bà tên A Li Mễ Hãn, sinh ngày 25/6/1886, đến từ Tân Cương, Trung Quốc, năm nay cụ đã 132 tuổi, cụ được coi là người sống lâu nhất ở Trung Quốc. Gia đình của cụ có 6 thế hệ, con cháu tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, thích trẻ con, đặc biệt cụ thích đến thăm người thân...
Hãy thực hiện ngay 10 động tác đơn giản này để có một sức khỏe tốt, duy trì tuổi thọ cao hơn
Đã có không ít trường hợp hôm trước khỏe mạnh, hôm sau đã t.ử v.ong do chính những thói quen hàng ngày mà chúng ta làm dẫn tới "cái ch.ết đột ngột". Theo các nhà khoa học, để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và tránh cái ch.ết đột ngột, mọi người nên tuân theo quy tắc "3 cái nửa phút" dưới đây.
Nếu bạn uống nước đúng vào những thời điểm dưới đây sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe giảm hẳn hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi.
Nếu có 4 bộ phận này trên cơ thể càng to chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh, có khả năng sống thọ. Hãy kiểm tra xem bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số này nhé.
Nên duy trì thói quen uống đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sống khỏe, sống lâu không phải lo lắng bệnh tật.
Võ Tắc Thiên là vị nữ hoàng duy nhất trong lịch sử Trung Quốc thích ngồi thiền và luyện thư pháp, sống thuận theo tự nhiên và thọ 81 tuổi.
Để kéo dài tuổi thọ, sống lâu trăm tuổi không hề khó khăn, mọi thứ bắt nguồn từ những thói quen nhỏ nhặt nhất. Hãy tích cực bổ sung những món ăn được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày của mình ngay để có được vô vàn lợi ích cho sức khỏe:
Đây là những dấu hiệu của một người phúc đức, đem lại may mắn cho mọi người xung quanh không những thế tiền kiếp họ cũng là người nhân hậu luôn giúp đỡ mọi người.
Trồng những loại cây này trong nhà sẽ có tác dụng làm sạch không khí, lọc bụi, hút sạch chất độc giúp thân chủ sống khỏe hơn, tuổi thọ cao hơn