Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tập thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tập thể dục và chia sẻ thông tin tập thể dục trên PHUNUTODAY.VN

4 bài tập với 8 phút mỗi ngày bạn sẽ có đôi chân thon thả tự tin diện váy ngắn, quần short hè này

4 năm trước

Bạn không cần thay đổi tư thế quá nhiều vẫn tác động vào nhóm cơ ở bụng và giúp bắp đùi thon gọn hơn.

Chỉ bỏ ra 10 phút với 4 bài tập siết eo, bạn sẽ sớm có vòng 2 thon gọn

4 năm trước

Cô nàng văn phòng thường xuyên ngồi máy tính cả ngày, ít tập thể dục thì rất dễ tích tụ mỡ ở vùng bụng dưới khiến vóc dáng kém đẹp.

4 thời điểm tuyệt đối không nên tập thể dục, kẻo "tự mình hại mình"

4 năm trước

Những khung giờ dưới đây không tốt cho việc bạn tập thể dục, nên tránh xa kẻo đột quỵ có ngày.

Đột quỵ ập đến rất nhanh: Đang tập thể dục hoặc vận động mà thấy 10 dấu hiệu này thì nên dừng ngay

4 năm trước

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm có thể cư.ớp đi sinh mạng nếu không được ấp cứu kịp thời. Việc hoạt động gắng sức có thể dẫn tới triệu chứng này.

Tập thể dục theo cách này khỏe đâu chưa thấy, nhưng chắc chắn sinh bệnh

4 năm trước

5 sai lầm khi tập thể dục khiến cho bạn dễ bị suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi, đột quỵ cực kỳ nguy hiểm.

4 lỗi sai cơ bản khi tập các bài tập giảm cân, lấy lại vóc dáng mà chị em thường mắc phải

4 năm trước

Dưới đây là những bài tập giảm cân phổ biến mà các chị em hay áp dụng nhưng cũng rất dễ sai

Khả Ngân chia sẻ 6 động tác giúp lấy lại vòng eo thon gọn trong 1 tháng

5 năm trước

Sau 11 động tác "khai vị", Khả Ngân chia sẻ thêm 6 động tác nâng cao để nhanh chóng đạt vòng eo thon gọn trong đúng 30 ngày.

Lại thêm muôn kiểu bài tập cho vóc dáng thon gọn bạn có thể học của sao Việt

5 năm trước

Gợi ý tập tành tại gia của mỹ nhân Vbiz để nàng luôn khỏe khoắn trong mùa dịch này.