Phần ngực tràn ra ngoài cúp ngực
Khi thấy phần ngực của mình bị tràn ra bên trên hoặc tràn sang một bên cúp áo ngực thì đó là lúc bạn cần tăng size áo ngực lên một cỡ. Chiếc áo ngực vừa vặn phải là loại có cúp áo bao phủ hết toàn bộ khuôn ngực của bạn.
Có cảm giác đau ngực
Mặc áo ngực mà thấy đau nhức, khó chịu thường xuyên thì đó cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo áo ngực của bạn đang bị chật. Nhiều cô nàng cũng thường nghĩ rằng, tình trạng này có thể là do mặc áo ngực suốt cả ngày nên không cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng, một chiếc áo ngực vừa vặn, đúng size sẽ không làm ảnh hưởng đến các hoạt động trong ngày của bạn.
Cúp ngực mấp mô
Khi thấy cúp áo ngực bị mấp mô, không cố định tại một điểm trên da thì đó là dấu hiệu cho thấy áo ngực bạn sử dụng đang bị quá rộng. Ngoài ra, nó cũng có thể là một biểu hiện cảnh báo bạn đang giặt áo ngực không đúng cách, đặc biệt với những bạn thường xuyên ném quần áo vào máy giặt. Hãy chủ động giặt áo ngực của mình bằng tay và phơi khô lên để áo ngực sử dụng được bền lâu hơn.
Dây áo trễ xuống hoặc tuột khỏi vai
Đây là một vấn đề mà rất nhiều cô nàng thường gặp phải, nhưng đôi khi lại không biết đến nguyên nhân là do đâu. Tình trạng này diễn ra còn làm khóa sau lưng dễ bị bật ra. Do dây áo ngực rất quan trọng để giữ khuôn ngực của bạn được cố định. Nếu nó trễ xuống hoặc tuột khỏi vai thì có thể là do bạn chưa điều chỉnh đúng mức. Bên cạnh đó, nó cũng có thể là do dây áo bị dão, cần thay dây hoặc mua một chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn.
Có vết hằn trên da
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu thấy khó chịu, bức bối vì chiếc áo ngực mình đang sử dụng thì bạn cần kiểm tra ngay vùng ngực của mình. Nếu thấy các vết hằn đỏ, phồng rộp xuất hiện thì đó là biểu hiện cảnh báo bạn đang mặc áo ngực quá chật. Lúc này, bạn nên mua những size áo khác to hơn size áo hiện tại và nếu thấy có tình trạng gọng áo đâm vào da thì đó cũng là một dấu hiệu cho thấy cúp ngực quá nhỏ, cần thay ngay những chiếc áo lớn hơn.
Thực phẩm giúp vòng 1 căng tròn hoàn hảo
Đậu nành
Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.
Sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo.
Đậu phụ
Rất thông dụng và gần gũi, đậu phụ được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. Chúng không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.
Trứng gà
Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.
