Mụn đầu đen là dạng mụn rất nhiều người gặp phải, chủ yếu xuất hiện tập trung vùng mũi, trán, cằm… những nơi tuyến bã nhờn tập trung. Nguyên nhân chính là do dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông không được giải phóng, lâu dầu sẽ gây bít tắc gây nên mụn. Thay đổi những thói quen hàng ngày và thực hiện chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng mụn trên da.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt hai lần mỗi ngày là thói quen tốt mà ai cũng cần thực hiệnRửa mặt hai lần mỗi ngày là thói quen tốt mà ai cũng cần thực hiệnRửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày là thói quen cần duy trì nhằm loại bỏ hết bụi bẩn, tạp chất trên da, ngăn ngừa bã nhờn tích tụ và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Tuy nhiên, bạn nên chú ý vệ sinh tay trước khi rửa mặt và massage da nhẹ nhàng. Lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ chứa thành phần lành tính để đảm bảo không gây kích ứng cho da.
Ngoài ra, với những người thường xuyên trang điểm, bắt buộc bạn phải tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng trước khi rửa mặt để làm sạch một cách tốt nhất.
Tránh lột mụn quá thường xuyên
Lột mụn thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở nhanh chóngLột mụn thường xuyên sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở nhanh chóng. Nếu bạn nghĩ rằng việc lột mụn giúp loại bỏ sạch mụn đầu đen thì điều này là hoàn toàn sai lầm. Lột mụn quá nhiều sẽ làm da bị tổn thương, lỗ chân lông giãn nở to hơn và dễ khiến bụi bẩn xâm nhập. Bạn nên lưu ý lột mụn khoảng 2 – 3 lần/tháng và chăm sóc làn da đúng cách sau khi thực hiện.
Tẩy da chết đúng cách
Mặc dù tẩy da chết thường xuyên là điều mà các chuyên gia da liễu khuyên thực hiện, tuy nhiên việc bạn lạm dụng với tần suất quá nhiều sẽ khiến làn da bị mỏng hơn, dễ bị các tác nhân gây hại tấn công. Ngoài ra, tẩy da chết bằng các sản phẩm dạng hạt cứng không loại bỏ hoàn toàn nhân mụn đầu đen trong lỗ chân lông.
Lời khuyên dành cho bạn: Tìm các sản phẩm chứa AHA/BHA để loại bỏ tế bào chết. Với đặc tính làm sạch sâu, kháng viêm, làn da bạn sẽ được giải phóng triệt để bụi bẩn, dầu thừa ẩn sâu trong lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn đầu đen một cách hiệu quả.
Việc lựa chọn sản phẩm tẩy da chết chứa nồng độ BHA lý tưởng, với công thức dịu nhẹ, không chứa chất làm bào mòn da, dễ dàng thẩm thấu mà không làm bít tắc lỗ chân lông là điều rất cần thiết đối với các nàng. Việc lựa chọn sản phẩm tẩy da chết chứa nồng độ BHA lý tưởng, với công thức dịu nhẹ, không chứa chất làm bào mòn da, dễ dàng thẩm thấu mà không làm bít tắc lỗ chân lông là điều rất cần thiết đối với các nàng. Tránh sờ tay lên mặt
Thói quen sờ tay lên mặt liên tục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công daThói quen sờ tay lên mặt liên tục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công daCó thể bạn chưa biết, bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn do quá trình tiếp xúc với vô số đồ đạc khác nhau. Nếu thường xuyên sờ tay trên mặt sẽ vô tình tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công da. Do đó, hãy chú ý giữ sạch da mặt đồng thời che chắn cẩn thận cho da khi đi ra ngoài.
Bên cạnh đó, chế độ ăn cũng quyết định phần lớn tới việc giảm thiểu mụn đầu đen, cụ thể:
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như các loại quả có múi, rau màu xanh đậm.
- Bổ sung thực phẩm giàu selenium – một khoáng chất vi lượng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tìm thấy khoáng chất này trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, yến mạch, gạo lứt…
- Tăng cường ăn các loại rau quả mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi… giúp hạn chế tình trạng khô da và tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
- Hạn chế thực phẩm dầu mỡ vì những thực phẩm chiên rán nhiều dầu là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn tăng tiết, dễ gây ra mụn đầu đen.
- Hạn chế thực phẩm chứa đường bởi chúng gây tổn hại các elastin và collagen trong da, khiến làn da trở nên bóng dầu do việc tăng tiết dầu nhờn và gây mụn đầu đen.
Chế độ ăn uống hợp lí cũng là một trong những cách giúp các nàng giảm thiểu mụn đầu đen trên khuôn mặt.
Chế độ ăn uống hợp lí cũng là một trong những cách giúp các nàng giảm thiểu mụn đầu đen trên khuôn mặt.
