Hãy ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày để cơ thể bạn được hưởng lợi lớn vô cùng
Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi và men vi sinh... Ăn sữa chua mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu nên bổ sung gì?
Đảm bảo dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ có vai trò quan trọng, giúp mẹ khỏe và hỗ trợ bé phát triển tốt. Đây cũng là giai đoạn thai nhi hình thành các cơ quan quan trọng như tim, bộ phận sinh dục, hệ tiêu hóa,... Do đó, mẹ nên chú ý chế độ ăn uống của mình.
"Tiểu hoa" Ngu Thư Hân nhiều lần biến đồ hiệu thành đồ chợ, đã kém Jennie còn thua cả Song Hye Kyo
Dù nổi tiếng giàu có và cũng là idol đình đám nhưng cô thường xuyên bị soi chuyện cosplay style của BLACKPINK cũng như diện đồ hiệu kém sang.
Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?
Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần, vì khoa học đã chứng minh hệ thần kinh ruột được xem là bộ não thứ hai của con người. Khi ruột không khỏe thì não khó vui.
Sau 7 giờ tối, có 5 món dù thèm mấy cũng không nên ăn kẻo rước bệnh
Không chỉ gây béo phì, thừa cân mà ăn tối muộn sau 7 giờ tối còn có thể gây loét đường tiêu hóa, mất ngủ, trào ngược dạ dày. Đặc biệt có 5 món dù thèm cũng không nên ăn sau 7 giờ tối.
Sau khi ăn nên đứng nằm hay ngồi là tốt nhất? Nhiều người làm sai nên tích tụ thành bệnh khi lớn tuổi
Tư thế sau khi ăn vô cùng quan trọng vì chúng ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa hấp thu của cơ thể
Bữa sáng đừng chỉ ăn bún phở, hay mỳ tôm: Chuyên gia chia sẻ 1 món ăn ngon bổ rẻ nhiều người quên
Bữa sáng rất quan trọng với mỗi con người chúng ta, nếu như bạn sử dụng những loại thực phẩm này càng tốt cho hệ tiêu hóa.
Thức dậy uống ngay 3 loại nước này: Thúc đẩy tiêu hoá, thải độc, giảm mỡ thừa
Mỗi buổi sáng hãy có cho mình thói quen uống 1 trong 3 loại nước này sau khi thức dậy. Thói quen đơn giản này sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ của bạn.
Bạn có biết “ruột khỏe” thì “não vui?”
TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hệ tiêu hóa tốt đóng vai trò cốt lõi cho một sức khỏe toàn diện. Khi khỏe đường ruột đồng nghĩa sức khỏe tinh thần được cải thiện, tâm lý trở nên thư thái hơn.
Bạn có biết “hệ thần kinh ruột" giống như bộ não thứ hai của con người?
Một sự thật đầy bất ngờ và thú vị khi cơ quan thuộc hệ tiêu hóa lại được xem như bộ não thứ hai của con người. Sức khoẻ tinh thần kỳ thực lại liên quan mật thiết tới đường ruột, liên thông như một trục (trục não - ruột) và tác động qua lại với nhau không thể tách rời.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết “Khỏe đường ruột – Thư thái tinh thần”
Đường ruột khỏe không chỉ giúp tiêu hóa tốt, mà còn kết nối với não bộ, giúp điều hòa, kiểm soát tâm trạng, cảm xúc, nhận thức và bảo vệ sức khỏe tâm lý, tinh thần của con người. Vì thế khoa học đã chứng minh “khi ruột không khỏe thì não khó vui.”
Loại rau trường thọ giúp ngừa K đường tiêu hoá, cực ít chất béo nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Quả cà tím có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, ngừa ung thư lại ít chất béo. Chính vì vậy mà nó được ví như rau trường thọ của hoàng đế.
Quen chan canh vào cơm cho dễ nuốt: Tưởng tốt mà đang bào mòn dạ dày mỗi ngày
Khi ăn cơm và dùng canh để “chén”, thức ăn thường được nuốt một cách nhanh chóng, chưa kịp trộn đều với nước bọt đã lọt xuống dạ dày. Điều này tạo ra áp lực lớn hơn cho hệ tiêu hóa của chúng ta, khiến nó phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.
Hành lá lành tính kết hợp với mọi thứ đều ngon: Nhưng tránh 5 món này, món thứ 2 nhiều người thích
5 thực phẩm dưới đây rất kỵ kết hợp chung với hành lá dễ gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đọc nhiều
-
40 ngày cuối cùng năm Giáp Thìn 2024: 3 tuổi rũ sạch vận xui, hô mưa gọi gió, Tiền vào như nước
-
Điện thoại hết pin vèo vèo? Đừng lo, 3 cách đơn giản tìm ra ‘thủ phạm’ ngốn pin
-
Thần Tài ưu ái liên hồi: 3 tuổi tháng 12 tài vận xông xênh, sang 2025 vận may tới tấp
-
4 loại cây cảnh dễ gây dị ứng, ngộ độc cho trẻ nhỏ, bố mẹ nên cân nhắc trước khi trồng
-
Cuối năm 2024, 4 tuổi tiền đồ như gấm, hút hết may mắn vào người, giàu số 2 không ai số 1
-
Hết Giáp Thìn - đến Ất Tỵ: 4 tuổi được mùa bội thu, chẳng lo thiếu tiền
-
60 ngày tới: 3 tuổi Trúng Số đổi đời, tiền bạc phủ phê, đón Tết Nguyên Đán 2025 linh đình
-
40 ngày cuối cùng năm Giáp Thìn 2024: 3 tuổi Bách Chiến Bách Thắng, giàu sụ đón Tết to
-
Từ mai tới cuối tuần Cực Đỏ: 3 tuổi Trúng Số, tiền vào như nước
-
Cách rã đông thịt không cần nước, chỉ 5 phút là thịt mềm tươi như mới
Thời trang
-
Mách nàng 4 cách mặc áo cardigan sành điệu và hack dáng tuyệt đối
-
Đây chính là xu hướng họa tiết được lăng xê nhiệt tình trong mùa Đông này
-
Siêu mẫu Kendall Jenner mách nàng 4 kiểu giày mix với quần jeans "cực ngọt", diện theo phong cách nào cũng đẹp
-
4 mỹ nhân Gen 4 vừa sở hữu nhan sắc xinh đẹp vừa có phong cách thời trang ấn tượng
-
Muôn vàn những cách diện quần ống rộng đơn giản mà đẹp trong mùa lạnh
