Đặt bát nước này cạnh giường trước khi ngủ: Cả đêm không có con muỗi nào, cả nhà ngủ ngon
Hướng dẫn một số mẹo đuổi muỗi tại nhà đơn giản, ai cũng nến biết rõ.
Hướng dẫn một số mẹo đuổi muỗi tại nhà đơn giản, ai cũng nến biết rõ.
Những hành vi tưởng chừng như thư giãn và thoải mái này lại càng khiến bạn mệt mỏi hơn.
Ngâm chân giúp thư giãn, xua tan những mệt mỏi và cải thiện làn da.
Việc mặc gì và không nên mặc gì trước khi ngủ có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Bổ sung các loại thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng dồi dào mà còn có tác dụng tốt trong việc giảm mỡ bụng.
Trước khi ngủ, hãy chú ý tẩy trang, chăm sóc da cơ bản để có làn da khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống.
Bạn hãy làm sạch da sau khi ngủ dậy, trước khi ngủ và sau mỗi khi đổ mồ hôi.
Khi treo khăn tắm trên nắm cửa vào buổi tối sẽ có tác dụng bất ngờ, ai biết rồi cũng sẽ áp dụng ngay.
Uống nước chanh không đường trước khi ngủ giúp cơ thể thưa giãn, tự cân bằng, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Tránh xa những thực phẩm này trước khi ngủ để bé có giấc ngủ ngon và phát triển trí não tối ưu.
Bạn có thể đã biết đến việc gội đầu và sử dụng dầu dưỡng, nhưng có một thói quen khác, dễ bị coi nhẹ, lại có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ cho mái tóc của bạn.
Chỉ với một vài thao tác đơn giản cùng với vật dụng quen thuộc, bạn có thể khiến chăn và giường trở nên ấm áp hơn trước khi ngủ.
Nhiều người thường có thói quen ngâm chân để thư giãn, tốt cho sức khỏe bằng cách loại nước sau đây.
Kể chuyện trước khi ngủ là một thói quen tốt nhưng không phải lúc nào cũng là một cách hay. Ngoài kể chuyện, cha mẹ có thể làm 3 việc dưới đây.