Uống nước dừa cũng đủ cung cấp chất dinh dưỡng để dưỡng da và tốt cho sức khỏe nhưng nếu như kết hợp với một chút mật ong sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ hơn.
Cách làm nước dừa mật ong
Bạn chỉ cần lấy 200ml nước dừa tươi vào 1 chiếc ly, thêm 1 thìa cafe mật ong nguyên chất rồi dùng thìa khuấy đều. Uống ly nước này buổi sáng lúc vừa ngủ dậy khi bụng còn rỗng hoặc uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Công dụng không ngờ tới của nước dừa với mật ong
Hỗ trợ giảm cân: Uống nước dừa pha với mật ong sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, nước dừa còn chứa nhiều mangan sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa nhờ đó mà bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Làm đẹp da, dưỡng trắng: Bộ đôi nước dừa và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng hiệu quả nuôi dưỡng da. Ngoài ra, uống ly nước dừa sẽ giúp phục hồi làn da tái tạo và hiệu quả hơn.
Trị mụn: Nước dừa có tính kháng khuẩn cao sẽ giúp da giảm mụn, hạn chế sự hình thành của mụn nhọt và làm mờ sẹo thâm. Trong trường hợp bạn muốn trị mụn hiệu quả hơn hãy kết hợp với việc thoa nước dừa + nước cốt chanh lên mặt. Việc này sẽ giúp điều trị mụn từ trong ra ngoài, chẳng mấy chốc làn da lại đẹp không tì vết.
Chống lão hóa sớm: Thành phần của nước dừa có hàm lượng lớn vitamin A, C, các khoáng chất quan trọng và rất giàu chất chống oxy hóa. Khi cho 1 thìa mật ong và nước dừa sẽ góp phần bảo vệ da, chống lại các gốc tự do và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa hình thành sớm như nếp nhăn, sạm đen, nám, tàn nhang và vết chân chim.
Tăng cường sức khỏe mắt: Uống nước dừa chính là cách để giúp mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh khô mắt, giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.
Giảm stress, chống trầm cảm: Nước dừa có hàm lượng vitamin B5, B6 và folate giúp kích hoạt giải phóng serotonin – hormone cải thiện tâm trạng hiệu quả. Không những vậy, nước dừa chứa lượng magie cao có khả năng chống lại triệu chứng trầm cảm. Chính vì thế, nếu như bạn cảm thấy căng thẳng kéo dài thì uống ngay nước dừa nhé!
Nước dừa rất tốt cho tuần hoàn máu. Nếu uống và tắm hay bôi lên da thường xuyên, nước dừa cung cấp nhiều vitamin C và năng lượng để tái tạo cơ thể nhanh chóng.
Nó cũng hỗ trợ, tăng cường sự miễn nhiễm cho làn da, hạn chế mụn mủ và mụn đầu đen ở người đang dậy thì. Vì vậy, thay vì dùng nước ngọt, nước tăng lực... vốn nhiều đường hóa học và kém dinh dưỡng, hãy thay bằng nước dừa để ngừa những đốm mụn xấu xí.
Rửa mặt bằng nước dừa thường xuyên cũng có thể loại bỏ mụn trứng cá, đốm đen, nếp nhăn và nhược điểm trên da. Mụn trứng cá cứng đầu cũng có thể được điều trị bằng cách làm một hỗn hợp với 25 gram bột nghệ trộn với một ly nước dừa.
Rửa những vết sẹo hàng ngày với nước dừa và để khô. Lặp lại ba đến bốn lần và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bốn lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Phương pháp này thậm chí có thể chữa khỏi những vết sẹo mụn trứng cá.
Tăng cường trí nhớ: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp tăng trí nhớ nhờ sự có mặt của axit glutamic – amino acid cần thiết để duy trì hoạt của của bộ nhớ.
Tăng cường sức khỏe xương: Nước dừa có chứa hàm lượng canxi và magie đáng kể giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng bị thoái hóa khớp hay loãng xương.
Trộn nước dừa và mật ong rồi thoa lên mặt, sẹo và vết thâm sẽ dần dần mất hết
Nguyên liệu
- 4 - 5 thìa nước dừa tươi.
- Mật ong 1 - 2 thìa.
Cách làm
- Bạn đổ mật ong vào nước cốt dừa rồi khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất.
- Lấy tay nhẹ nhàng thoa hỗn hợp nước lên mặt và vùng da bị thâm mụn. Đặc biệt với vùng da có mụn thâm bạn nên massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm sâu.
- Lưu lại hỗn hợp trên da thêm 5 - 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Tiếp tục các bước dưỡng và làm đẹp da như bình thường.
Lưu ý:
- Một tuần chỉ nên làm từ 2 - 3 lần để hỗ trợ sự tái tạo của làn da.
- Bạn có thể mua mặt nạ giấy và thấm vào hỗn hợp rồi dùng như mặt nạ thông thường cho toàn mặt.
Xem thêm:
1. Mụn cám của bạn "chạy đâu hết" chỉ với cách trị đơn giản không hề tốn tiền này!
2. Sẹo lồi, sẹo lõm lâu năm đến mấy cũng bị đánh san phẳng với công thức đơn giản tại nhà
3. 'Ở ẩn' một năm sau khi rút khỏi Hoa hậu Việt Nam, nàng thơ xứ Huế Ngọc Trân đẹp mê hồn
