Vì sao lá tía tô có tác dụng chống rụng tóc?
Lá tía tô từ xưa đã được biết đến là thảo dược quý trong y học cổ truyền. Đây là rau gia vị xuất hiện phổ biến trong ẩm thực. Theo PGS.TS Trần Công Khánh, Trung tâm Nghiên cứu và phát triển cây thuốc dân tộc cổ truyền, lá tía tô có công dụng làm đẹp rất tốt. Dùng nước tía tô để tắm rửa hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da, dưỡng da, trừ vết nám, làm ẩm da giúp da không bị khô, làm chậm quá trình lão hóa. Gội đầu bằng nước lá tía tô làm tóc bóng mượt, chống rụng tóc, sạch gàu.
Trong lá tía tô có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho tóc. Tía tô rất giàu vitamin A, C, canxi, sắt, kẽm giúp tăng cường nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh.
Các hợp chất chống ôxy hóa như flavonoid và polyphenol có trong tía tô giúp bảo vệ tóc khỏi tổn thương do gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Khi dùng nước lá tía tô gội đầu sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn, từ đó giúp chân tóc được khỏe mạnh.
Cách đơn giản để giảm rụng tóc bằng lá tía tô là đun nước lá tía tô, để nguội. Sau khi làm ướt tóc với nước ấm, bạn thực hiện gội đầu, massage nhẹ nhàng và ủ tóc với nước lá tía tô khoảng 10 phút rồi gội sạch lại là được.
Cách sử dụng lá tía tô để chăm sóc tóc hiệu quả
1. Gội đầu bằng nước lá tía tô
Chuẩn bị 100-200g lá tía tô tươi, rửa sạch.
Đun sôi với 2-3 lít nước trong khoảng 10-15 phút.
Để nước nguội bớt, dùng nước này để gội đầu, massage nhẹ nhàng da đầu trong 5-10 phút.
Xả lại bằng nước sạch hoặc không cần xả để giữ dưỡng chất.
2. Dùng bã lá tía tô để chà xát da đầu
Sau khi đun nước lá tía tô, giữ lại bã.
Để bã nguội rồi chà nhẹ lên da đầu, giúp làm sạch sâu, kích thích nang tóc hoạt động tốt hơn.
3. Kết hợp với dầu dưỡng tóc
Nghiền nhuyễn lá tía tô tươi, trộn với dầu dừa hoặc dầu oliu.
Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và da đầu, ủ trong khoảng 20-30 phút.
Gội sạch lại bằng nước ấm, giúp tóc mềm mượt và khỏe mạnh.
