Ra chợ cứ thấy loại rau này thì mua ngay: Canxi gấp 4 lần sữa, bổ ngang sâm
Rau cải xanh không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú mà còn chứa một lượng canxi đáng kinh ngạc, vượt trội hơn nhiều so với sữa.
Mùa này nên ăn nhiều Dứa không chỉ bổ sung vitamin C, mà còn giúp trắng da, giảm rụng tóc
Điều đầu tiên để chứng minh dứa là “thần dược” chính là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm vitamin và khoáng chất cực kỳ dồi dào. Ăn dứa không những giúp lan da trắng khỏe, mà còn cả mái tóc thêm dày.
7 loại thực phẩm trắng da, càng ăn da càng trắng hồng
Những loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, có tác dụng nuôi dưỡng và làm trắng da từ bên trong.
4 loại trái cây dễ làm tăng đường huyết: Cẩn thận khi sử dụng!
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, nhưng cũng cần lưu ý rằng một số trái cây chứa hàm lượng đường và carbs cao, đặc biệt khi chúng được chế biến thành siro hoặc đóng hộp có thể gây tăng đường huyết.
Loại rau mùa hè giàu vitamin C giúp hạ đường huyết, bổ máu, giàu canxi: Chợ Việt bán đầy
Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, thiếu vitamin và khoáng chất. Loại rau bình dân này chính là "kho báu" vitamin C, giúp hạ đường huyết hiệu quả, bổ máu và giàu canxi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
6 loại vitamin và khoáng chất cơ bản cần bổ sung để có làn da đẹp hơn
Các chuyên gia khuyến nghị sáu loại thực phẩm bổ sung chính để chống lão hóa tốt.
10 thay đổi sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn thịt hàng ngày
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, thịt và các sản phẩm từ thịt là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất dồi dào để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, thịt cũng mang lại khá nhiều rắc rối cho cơ thể.
5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", đi chợ mua về ăn thoả mái
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.
Để ăn mướp đắng mà không còn vị đắng, hãy làm theo 1 trong 4 cách đơn giản này
Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng do nó có vị đắng nên không phải ai cũng ăn được. Vậy làm thế nào để giảm vị đắng?
Vì sao mẹ bầu nên chọn viên uống canxi Akamama
Canxi là khoáng chất rất quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, hàm lượng canxi trong bữa ăn thường chỉ đáp ứng được 60~70% nhu cầu canxi của mẹ và bé. Vì vậy, mẹ cần cân nhắc bổ sung thêm viên uống canxi trong suốt thai kỳ.
Loại quả là 'kem nhả nắng' tự nhiên, ăn đều mỗi ngày để tránh bị cháy nắng, da trắng hồng tự nhiên
Loại quả này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa khác tốt cho sức khỏe nói chung và giúp bảo vệ làn da nói riêng.
Dễ dàng giảm cân bằng cách ăn dưa chuột mỗi ngày
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những loại rau quả có hàm lượng nước cao nhất. Ngoài ra dưa chuột cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất có giá trị, đồng thời có lượng calo rất thấp cho nên nó là thực phẩm phù hợp cho những người muốn giảm cân.
Xịt khoáng Alba Skin Care: Bí quyết cho làn da tươi trẻ rạng ngời
Giữa vô vàn sản phẩm xịt khoáng trên thị trường, Chăm sóc da Giàu khoáng chất thiên nhiên Alba Skincare thường gọi “Xịt khoáng Alba Skincarre” giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm, làm dịu,giúp ngăn ngừa mụn hỗ trợ phục hồi và tái tạo vùng da bị tổn thương.
7 loại đồ uống có tác dụng chống nắng cực tốt
Những loại đồ uống này cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin, khoáng chất giúp da khỏe mạnh hơn, chống nắng từ bên trong, ngăn tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da.
Đọc nhiều
-
Lỡ mua phải thịt lợn hôi vứt đi quá phí: 2 thứ nguyên liệu rẻ tiền này sẽ giúp bạn khử mùi sạch sẽ
-
Bảo quản cà chua theo cách này, không cần cho vào tủ lạnh vẫn tươi ngon, lâu hỏng
-
Từ nay đến hết 2024: 3 tuổi cá chép hóa rồng, Tiền-Tình-Duyên chạm đỉnh, giàu sang phú quý
-
Vì sao nên cắm một chiếc đũa vào quả dưa hấu trước khi bổ?
-
3 con giáp được cát tinh phù trợ, bước sang tháng 6 may mắn ngập tràn, thành công rực rỡ
-
Quả vải đang vào mùa chín rộ, những đối tượng này cần cẩn thận khi ăn kẻo rước bệnh
-
Mẹo nhỏ giúp món chè đậu đen nhanh nhừ, mềm tơi thơm bùi nhưng hạt không vỡ nát nhiều người chưa biết
-
Mùa hè cẩn thận trẻ bị cảm lạnh, nghịch lý này phổ biến nhưng rất nhiều cha mẹ không biết
-
Cô thương, Phật độ: 4 tuổi Cá Chép hóa Rồng công danh lên phi mã, đếm tiền mỏi tay
-
Bí kíp ‘vàng’ cho hè trọn vẹn niềm vui: 5 điều ‘nằm lòng’ trước khi vi vu
Thời trang
-
Mix đồ với thắt lưng bản nhỏ, tinh tế và tôn dáng đường cong cơ thể
-
Mách nàng 10 cách diện trang phục denim trẻ hóa phong cách lại cực kỳ hack dáng
-
Áo thun trắng mix với 5 kiểu quần này sẽ nhân đôi hiệu quả hack tuổi, nàng U40 vẫn cân đẹp
-
Gợi ý loạt công thức diện chân váy đen sang xịn mịn ai cũng có thể mặc đẹp
-
4 loại serum cơ bản không thể thiếu để có làn da trẻ đẹp, khỏe mạnh từ trong ra ngoài
