4 mẹo đơn giản chống lão hóa cho làn da giúp bạn trẻ đẹp hơn chục tuổi
Hãy thoa huyết thanh chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C.
Hãy thoa huyết thanh chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C.
Cà chua chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin C giúp phục hồi làn da ban đầu của bạn và cũng làm giảm vết rám nắng.
Nhắc đến loại quả vitamin C nhiều người sẽ nghĩ đến cam, chanh. Tuy nhiên, có nhiều loại quá khác có hàm lượng vitamin C cao hơn nhiều.
Khám phá loại quả giàu chất chống oxy hóa - vitamin C, flavonoid, và carotenoid - có khả năng cải thiện và làm đẹp làn da.
Loại rau gia vị này thường được thêm vào nhiều món ăn để làm tăng hương vị nhưng ít ai biết rằng nó cũng mang đến những lợi ích nhất định.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì rau chùm ngây là một loại giàu canxi bậc nhất, rất tốt cho sức khỏe xương khớp của con người.
Trong thời gian trước Tết Nguyên đán, việc chăm sóc da và bổ sung serum vitamin C có thể giúp da trở nên sáng khỏe, mịn màng.
Thông thường, nhiều người chỉ thấy quen thuộc với khoai lang, nhưng ít ai biết rằng rau khoai lang cũng chứa rất nhiều dưỡng chất. Đây là nguồn vitamin dồi dào khi so sánh với củ khoai lang bởi chúng chứa vitamin B10 gấp 10 lần, vitamin C gấp 5 lần và vitamin B6 gấp 3 lần.
Nếu đi chợ nhìn thấy loại rau này đừng bỏ qua bởi chúng vô cùng bổ dưỡng với sức khỏe của bạn.
Nước ép cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, có lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhưng liệu những người mắc chứng viêm loét dạ dày có nên tiêu thụ loại nước uống này không vẫn là vấn đề đáng quan tâm. Để giảm nhẹ triệu chứng của tình trạng viêm loét, bệnh nhân cần áp dụng những biện pháp gì?
Nếu ngày Tết bạn đã ăn quá nhiều những thực phẩm khó tiêu thì hãy bổ sung ngay những loại quả này. Chúng tốt cho tiêu hoá, giảm đầy hơi và táo bón hiệu quả.
Dưới đây là những tác dụng của loại củ này:
Vitamin C và chất chống oxy hóa trong cà chua sẽ đảm bảo sức khỏe làn da được cải thiện.
Hoạt chất như vitamin C và retinol có thể cung cấp nền tảng vững chắc cho quy trình chăm sóc da chống lão hóa.