1. Gối có độ cao "quá khổ" – Nguy cơ đột quỵ từ giấc ngủ
Nhiều người có thói quen dùng gối thật cao vì cho rằng như vậy mới thoải mái. Thế nhưng, theo nghiên cứu từ tạp chí European Stroke, gối cao trên 15 cm có liên quan mật thiết đến chứng bóc tách động mạch đốt sống.
-
Tại sao nguy hiểm? Động mạch đốt sống cung cấp máu cho phần sau não. Khi gối quá cao, cổ bị gập góc liên tục, nhất là khi trở mình, dễ làm tổn thương mạch máu, dẫn đến hẹp hoặc tắc nghẽn, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
-
Cách kiểm tra:
-
Khi nằm ngửa: Tai, vai và cằm, xương ức phải nằm trên một đường thẳng.
-
Khi nằm nghiêng: Độ cao của gối (sau khi bị nén) phải tương đương với chiều rộng của một bên vai.
-
2. Gối cao su "giá rẻ" – Ẩn họa từ chất gây ung thư
Thị trường tràn lan các loại gối cao su thiên nhiên "100%" với giá rẻ bất ngờ. Thực tế, quy trình sản xuất cao su cần phụ gia, nên không bao giờ có loại 100% nguyên chất (loại tốt thường chỉ đạt khoảng 93%).
-
Nguy cơ: Để cắt giảm chi phí, các cơ sở sản xuất kém chất lượng thường pha bột talc quá mức hoặc sử dụng quy trình lưu hóa độc hại. Những sản phẩm này có thể giải phóng styren và nitrosamin – các chất gây ung thư nhóm 1, âm thầm ngấm vào cơ thể qua đường hô hấp và tiếp xúc da.
-
Cách nhận biết:
-
Mùi: Sản phẩm đạt chuẩn có mùi thơm nhẹ, tự nhiên. Tránh xa loại có mùi quá hắc (hóa chất) hoặc mùi thơm nồng nặc (hương liệu che đậy).
-
Độ đàn hồi: Ấn tay vào, nếu gối đàn hồi chậm, không đồng bộ hoặc bị vụn vỡ, hãy bỏ ngay.
-
3. Gối bọt polyurethane (gối đàn hồi chậm) trôi nổi
Gối đàn hồi chậm rất phổ biến, nhưng nếu bạn mua phải hàng không nhãn mác, giá rẻ "siêu cấp", bạn đang đặt cược sức khỏe vào những hóa chất độc hại.
-
Nguy cơ: Một số loại gối kém chất lượng bị thêm chất chống cháy brom hóa. Các nghiên cứu đã cảnh báo chất này có độc tính thần kinh, ảnh hưởng nội tiết và làm tăng nguy cơ ung thư nếu sử dụng lâu dài.
-
Lời khuyên: Chỉ mua sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có đầy đủ tem mác, chứng nhận chất lượng và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Bí quyết chọn gối an toàn cho sức khỏe
Để bảo vệ bản thân và gia đình, khi đi mua gối, bạn hãy là người tiêu dùng thông thái bằng cách:
-
Kiểm tra tiêu chuẩn: Ưu tiên các sản phẩm có ghi rõ các tiêu chuẩn chất lượng (Ví dụ: GB/T 22796-2021 cho chăn ga gối, hoặc các tiêu chuẩn ngành tương ứng).
-
Không tin quảng cáo "100%": Hãy cẩn thận với những lời quảng cáo quá đà.
-
Ưu tiên thương hiệu lớn: Đừng vì tiết kiệm vài trăm nghìn mà đánh đổi bằng sức khỏe lâu dài của bản thân.
Hãy kiểm tra chiếc gối bạn đang dùng ngay tối nay! Một thay đổi nhỏ cũng đủ để bảo vệ cột sống và mạch máu não của chính bạn.
