Nước chanh
Uống nước chanh là một trong những cách giải rượu hiệu quả, bởi tính axit của chanh sẽ làm giảm và làm loãng nồng độ rượu.
Bạn chỉ cần vắt chanh hoặc 2 quả quất vào 100ml nước nóng, thêm chút đường và khuấy đều và uống từ từ, đừng uống cả ngụm.
Lưu ý rằng cách làm này không nên áp dụng với nhưng ai mắc bệnh dạ dày, tá tràng. Nước chanh/quất thêm đường hoặc muối được xem là công thức giúp giải tỏa nhanh chóng cảm giác nôn nao, khó chịu khá nhanh.
Trà gừng
Gừng có tính cay nên giúp làm ấm dạ dày, hạn chế đau đầu, giảm cảm giác buồn nôn, làm mạch máu lưu thông tốt, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Đây được coi là cách detox khá nhanh và an toàn. Thái vài lát gừng tươi rồi đun với 100ml nước. Thêm một thìa mật ong để thức uống dậy mùi hơn và dễ uống hơn.
Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy chiết xuất từ gừng, đường nâu và quýt đã cải thiện một số triệu chứng nôn nao do rượu bia gây ra. Theo các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm, các hợp chất có trong gừng cũng có thể bảo vệ chống lại tổn thương gan do rượu.
Gừng có thể hỗ trợ tiêu hóa và theo cách này có thể làm dịu cơn đau dạ dày. Rượu kích thích niêm mạc dạ dày là một trong những nguyên nhân gây buồn nôn do say rượu nên các bạn hãy thử dùng trà gừng, rất tốt cho cơ thể sau khi uống rượu.
Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng gừng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để làm dịu cơn đau dạ dày - thường là triệu chứng phổ biến của chứng buồn nôn, nôn nao sau khi uống rượu.
Nước cam mật ong
Cam và mật ong chứa khá nhiều đường fructoza. Loại đường này có khả năng giải rượu nhanh chóng cho quý ông, quý bà. Vì vậy, khi bạn say rượu chỉ cần uống một ly nước cam mật ong, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều, những người bị dạ dày cũng có thể uống được.
Ly nước cam với màu sắc hấp dẫn, vị đậm đà, ngọt dịu, trong chua chua có chút ngọt ngọt hòa cùng hương thơm đặc trưng của mật ong giúp bạn tỉnh rượu nhanh chóng và đỡ mệt hơn rất nhiều sau những lần say xỉn bét nhè.
Không chỉ có tác dụng giải rượu, uống nước cam mật ong còn giúp tăng cường sức đề kháng vào những ngày thay đổi thời tiết nên bạn có thể dùng thức uống này hàng ngày cũng được.
Nước mía
Nước mía chứa các khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho và magiê. Uống nước mía nghĩa là bạn đang bù lại lượng khoáng chất mà cơ thể đã mất đi khi say rượu. Qua đó, giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho người say.
Khi bạn say rượu thì gan đang phải thải độc, nếu có nước mía ngấm vào gan sẽ giúp lượng cồn giảm đi, giúp gan làm việc hiệu quả hơn nhờ lượng đường lớn trong nước mía.
Lưu ý quan trọng khi giải rượu bằng nước mía để đem lại hiệu quả tốt nhất là các bạn nên nhấm nháp từng ngụm, từng chút, không được uống 1 lúc cả ly, để nước mía ngấm từ từ thì mới giải được rượu.
Nước bột sắn dây
Trong y học hiện đại, nhờ chứa flavon và isofvan, sắn dây giúp làm giãn động mạch vành, não, ổn định đường huyết, hết khát, hạ nhiệt, giảm co giật cơ.
Cho bột sắn dây vào 200ml nước rồi dùng muỗng khuấy đều. Cho thêm muối hoặc chút đường vào ly để cho vừa vị dễ uống hoặc không cho thêm gia vị gì cũng được.
Cách giải rượu bằng cách pha bột sắn dây cùng muối hoặc đường và nước có thể khó uống nhưng đây được xem là một trong những cách giải rượu nhanh và hiệu quả nhất.
Sắn dây có tác dụng giải rượu kết hợp với muối giúp người say rượu tỉnh táo hơn. Nhưng nếu như bệnh nhân không tỉnh táo thì tránh cho uống bột sắn dây để chất lỏng không tràn vào phổi.
