Chống lão hóa là nhiệm vụ mà chị em nên chú trọng từ sớm. Chống lão hóa không hề khó thực hiện, chị em chỉ cần chú ý một chút khi skincare hàng ngày, làn da sẽ được bảo vệ và trẻ hóa từ những việc làm nhỏ nhất. Dưới đây là 8 tips chống lão hóa được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
1. Phải rửa mặt 2 lần/ngày
Ngay cả khi bạn không thích một quy trình skincare nhiều bước thì ít nhất, hãy rửa mặt đủ hai lần/ngày, vào buổi sáng và tối. Làm sạch da để loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn, dầu thừa, chất ô nhiễm tích tụ trong suốt cả ngày.
Nếu lớp makeup và cặn bẩn vẫn tồn đọng thì da bạn không chỉ bị bít tắc, nổi mụn, mà quá trình hồi phục làn da tự nhiên còn bị ngăn cản, dẫn đến vấn đề da xỉn màu, thô ráp. Khi chọn mua sữa rửa mặt, bác sĩ khuyên chị em nên chọn loại không chứa sulfate hay các chất tẩy rửa mạnh khác để tránh gây mất cân bằng, mài mòn làn da.
2. Dưỡng ẩm hàng ngày
Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa cơ bản nhất. Bác sĩ khuyên bạn nên chọn kem dưỡng chứa những thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide để làn da được ngậm nước, căng mọng. Riêng thành phần ceramide còn giúp củng cố hàng rào tự nhiên, da sẽ tự giữ ẩm được hiệu quả hơn.
3. Bôi sản phẩm skincare theo hướng từ dưới lên trên
Làn da lão hóa có xu hướng chảy xệ hơn, và việc tác động làn da theo chiều từ trên xuống dễ làm trầm trọng thêm tình trạng này. Nếu thoa các sản phẩm theo hướng từ dưới lên trên, ngược chiều trọng lực, độ đàn hồi, săn chắc của làn da sẽ được cải thiện, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tốt.
4. Chú ý đến vùng da quanh mắt
Bạn nên tập trung vào việc củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên để làn da ổn định hơn, không bị kích ứng, tránh được nếp nhăn và tình trạng da không đều màu. Đặc biệt, hãy luôn thoa serum chuyên biệt cho khu vực quanh mắt bởi vùng da này mỏng manh nhất, và là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa.
5. Tẩy da chết hàng tuần
Khi bạn tẩy da chết đều đặn, khoảng 2 - 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ được giải phóng khỏi các tế bào già cỗi, gây xỉn màu, thô ráp. Nhờ vậy, làn da có được vẻ tươi sáng và mịn màng. Tẩy tế bào chết cũng giúp kích thích da tái tạo.
6. Đừng quên chăm sóc da cổ
Đối với vùng cổ, do kết cấu da ở đây khá mỏng nên nhạy cảm hơn với sự suy giảm collagen, dẫn đến tình trạng chảy xệ và nhăn nheo. Do đó, khi chăm sóc da mặt, đừng quên thoa các sản phẩm skincare cho cả vùng cổ. Chị em có thể sắm riêng kem dưỡng hoặc serum chuyên biệt cho vùng da này.
7. Kem chống nắng là người bạn thân thiết nhất của làn da
Việc tiếp xúc với ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Do đó, bôi kem chống nắng hàng ngày là bước skincare chủ chốt của quy trình. Các chuyên gia, bác sĩ khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ.
8. Bôi retinol vào buổi tối
Retinol chính là một trong những thành phần chống lão hóa quyền năng nhất. Retinol sẽ giúp tăng tốc độ tái tạo da, xóa bỏ khuyết điểm và trị mụn… Retinol sẽ giúp làn da của bạn được tái sinh, trở nên mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn hẳn.
