96,8% người Việt bị ung thư phổi đều nghiện ''món'' này, cẩn thận rước hoạ từ miệng, nguy hại khó lường

( PHUNUTODAY ) - Chúng ta thường quan tâm đến việc dưỡng phổi, phòng tránh các bệnh về phổi bằng cách lựa chọn các thực phẩm tốt. Nhưng có một việc còn quan trọng hơn, đó chính là tránh những thứ gây nguy hại cho phổi.

Những thực phẩm gây nguy hại cho phổi bạn nên biết để tránh

Cà phê, trà

Nghiên cứu cho thấy, nhiều người làm việc văn phòng có tỉ lệ mắc bệnh hô hấp cao, liên quan đến thói quen sử dụng nhiều trà, cà phê.

photo1540516765874-1540516765875590452871

Do công việc, nhiều người thức khuya cũng dẫn đến thói quen uống nhiều cà phê hơn người bình thường làm tăng gánh nặng cho tim và phổi. Cafein trong cà phê và theophylline trong trà gây giãn cơ trơn phế quản, và sẽ làm cho các phế quản trong một trạng thái giãn nở.

Thường xuyên dùng cà phê và trà sẽ gây ảnh hưởng lớn lên phổi. Hơn nữa, caffeine và theophylline cũng có thể gây ra chứng nhịp tim đập nhanh, mất ngủ, kích động, tăng tiêu thụ oxy của cơ tim, hoàn toàn không có lợi cho tim và phổi.

Thủy hải sản, thực phẩm đông lạnh

Khi phổi của bạn không thuộc diện khỏe mạnh, ăn những món ăn từ thủy hải sản như bạch tuộc, cá, lươn, tôm, cua và các hải sản đông lạnh khác, cũng như kem, nước đá và thức ăn lạnh… không phải là lựa chọn tốt.

Những món ăn lạnh sẽ khiến người bị bệnh phổi dễ bị tái phát hoặc nặng thêm. Hãy kiêng hoặc hạn chế những món ăn này để bảo vệ phổi của bạn.

Hải sản là thức ăn tanh và lạnh sẽ sinh ra nhiều đờm trong hệ hô hấp, ăn uống thường xuyên sẽ kích thích cơ thể tiết ra một lượng đờm tăng dần lên. Khi đờm kết dính thành khối sẽ gây khó khăn trong việc bài tiết qua phổi, gây tổn thương phổi, khí quản và phế quản.

Những món ăn vị cay

Y học Trung Quốc cho rằng tất cả các món ăn có vị cay nồng như dầu ớt, tương ớt, gừng, mù tạt và các loại thực phẩm nhiều gia vị khác đều khiến cho phổi dễ bị tổn thương, làm tim và phổi dễ bị mất máu.

b5-1551173620850563970715-crop-1551173883549815665851

Những bệnh nhân bị tổn thương phổi sẽ dễ sinh ra ho, tức ngực, triệu chứng thở khò khè sẽ tăng lên theo thời gian.

Các món ăn “siêu” bổ dưỡng

Nhiều người có thói quen sử dụng những món ăn bổ dưỡng như nhân sâm, đảng sâm, mạch môn… nhưng không biết rằng đây là những món ăn quý với nhiều người nhưng lại không thích hợp cho những bệnh nhân có bệnh phổi.

Sau khi ăn những món ăn “đại bổ” này vào cơ thể, sẽ ức chế các cơ quan chức năng bài tiết đờm, làm nặng thêm các triệu chứng, gây rối loạn chức năng của hệ hô hấp.

Rượu, thuốc lá

Hút thuốc lá và uống rượu là thủ phạm lớn nhất của bệnh phổi, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của phổi, bệnh phổi ngày càng tăng, thậm chí gây ra nguy cơ ung thư phổi.

Không những thế, rượu và thuốc lá còn là “cơn ác mộng kinh hoàng” đối với bệnh tim, uống thường xuyên sẽ gây ra nguy cơ cho các bệnh về tim mạch rất cao.

Rượu và thuốc lá chính là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về chức năng của khí quản, phế quản, phổi và cấu trúc mao mạch phế nang.

Dấu hiệu giúp nhận biết sớm ung thư phổi:

Ho kéo dài

Hãy cảnh giác với những cơn ho kéo dài. Ho liên quan đến cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp sẽ hết sau một hoặc hai tuần, nhưng ho dai dẳng có thể là triệu chứng của ung thư phổi.

Đừng bỏ qua những cơn ho cứng đầu, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Họ sẽ kiểm tra phổi của bạn và có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc các xét nghiệm khác.

Những thay đổi trong cơn ho

Hãy chú ý đến bất kỳ thay đổi nào trong cơn ho mãn tính, đặc biệt nếu bạn hút thuốc. Nếu bạn ho thường xuyên hơn, cơn ho kéo lâu hơn hoặc âm thanh khàn khàn, hoặc bạn ho ra máu hoặc một lượng chất nhầy bất thường, thì nên đi khám.

Thay đổi hơi thở

Khó thở hoặc trở nên dễ thở cũng là những triệu chứng có thể của ung thư phổi. Thay đổi nhịp thở có thể xảy ra nếu ung thư phổi chặn hoặc thu hẹp đường thở hoặc nếu chất lỏng từ khối u phổi tích tụ trong ngực.

Hết sức chú ý khi bạn cảm thấy khó thở, đặc biệt sau khi leo cầu thang hoặc thực hiện các công việc mà bạn từng thấy rất dễ dàng trước đây.

Đau ở vùng ngực

Ung thư phổi có thể tạo ra những cơn đau ở ngực, vai hoặc lưng. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ loại đau ngực nào, cho dù đó là đau âm ỉ, liên tục hoặc không liên tục.

Bạn cũng nên lưu ý xem cơn đau có giới hạn ở một khu vực cụ thể hay xảy ra trên khắp toàn bộ ngực của bạn không. Khi ung thư phổi gây đau ngực, sự khó chịu có thể xuất phát từ các hạch bạch huyết mở rộng hoặc di căn vào thành ngực, lớp lót quanh phổi, được gọi là màng phổi hoặc xương sườn.

Khò khè

Khi đường thở bị tắc nghẽn hoặc bị viêm, phổi sẽ tạo ra âm thanh khò khè khi bạn thở. Khò khè có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân, một số trong đó là lành tính và dễ điều trị.

Tuy nhiên, thở khò khè cũng là một triệu chứng của bệnh ung thư phổi, đó là lý do tại sao bạn nên chú ý. Đừng cho rằng thở khò khè chỉ là do hen suyễn hoặc dị ứng thông thường.

Giọng khàn khàn

Nếu bạn thấy có một sự thay đổi đáng kể trong giọng nói của bạn, hoặc nếu người khác chỉ ra rằng giọng nói của bạn nghe trầm hơn, khàn hơn, hãy đi khám bác sĩ.

Khàn tiếng có thể được gây ra bởi cảm lạnh đơn giản, nhưng triệu chứng này có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn khi nó kéo dài hơn hai tuần. Khàn tiếng liên quan đến ung thư phổi có thể xảy ra khi khối u ảnh hưởng đến dây thần kinh kiểm soát thanh quản, hoặc khí quản.