Go Hyun Jung từng được biết đến với danh hiệu Á hậu tại cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc năm 1989. Sau quãng thời gian rời xa ánh đèn sân khấu để lập gia đình, cô trở lại màn ảnh với những vai diễn để đời trong Nữ hoàng Seondeok (2009) hay Daemul (2010). Vẻ đẹp mặn mà cùng tài năng diễn xuất đỉnh cao đã giúp Go Hyun Jung trở thành một trong những biểu tượng bất biến của màn ảnh Hàn Quốc.
Ở tuổi 54, cô tiếp tục gây chú ý khi tái xuất trong bộ phim *Sát nhân Bọ Ngựa (Queen Mantis)*. Không chỉ ghi điểm nhờ diễn xuất nhập tâm, nữ diễn viên còn khiến nhiều người trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, tươi trẻ bất chấp tuổi tác.
Bí quyết chăm sóc da giúp Go Hyun Jung trẻ lâu
Điều khiến khán giả bất ngờ chính là làn da căng bóng, mượt mà của Go Hyun Jung dù đã ngoài 50. Thay vì tập trung vào nhiều sản phẩm đắt đỏ, cô lại đề cao sự cẩn trọng trong khâu làm sạch. Nữ diễn viên thường tẩy trang kỹ, dùng nước ấm kết hợp với khăn mềm để loại bỏ lớp trang điểm, sau đó rửa mặt nhiều lần cho tới khi cảm thấy da hoàn toàn thoáng sạch. Điểm đặc biệt trong thói quen của cô là vừa rửa mặt vừa massage nhẹ nhàng vùng cổ, tai và các hạch bạch huyết để thúc đẩy tuần hoàn máu.
Theo cô, việc làm sạch không chỉ giúp ngăn ngừa mụn và bít tắc lỗ chân lông, mà còn giữ cho da sáng khỏe và đàn hồi lâu dài. Massage thường xuyên cũng mang đến cảm giác thư giãn, giúp gương mặt thêm hồng hào và săn chắc.
Giữ dáng từ những món ăn giản dị
Một trong những yếu tố quan trọng giúp Go Hyun Jung duy trì vóc dáng chính là thói quen ăn uống thanh đạm. Cô thường tự chuẩn bị những bữa cơm đậm chất Hàn Quốc với cơm trắng, canh thanh nhẹ, nhiều rau củ và hạn chế tối đa thực phẩm công nghiệp. Việc tự nấu ăn cho phép cô kiểm soát khẩu phần, đảm bảo dinh dưỡng và hạn chế dầu mỡ.
Cách ăn uống này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng thon gọn mà còn phản ánh triết lý sống chậm, tận hưởng từng bữa ăn như một niềm vui giản dị. Nhờ đó, nữ diễn viên luôn tràn đầy năng lượng và duy trì được sự cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để giữ cơ thể săn chắc
Không giống nhiều đồng nghiệp thường xuyên tập luyện trong phòng gym, Go Hyun Jung chọn cách vận động nhẹ nhàng nhưng bền bỉ: đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Đây vừa là phương pháp giữ gìn vóc dáng, vừa giúp cô thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc căng thẳng.
Các chuyên gia cũng khẳng định rằng việc duy trì thói quen đi bộ nhanh khoảng 30 phút có thể giúp đốt cháy calo, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Với nữ diễn viên, đi bộ là “liều thuốc” đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài, giúp cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài tràn đầy sức sống.
