Một vài tips nhỏ giúp giảm cân thần tốc thông qua các bữa ăn trong ngày
Kế hoạch ăn kiêng cho phép bạn ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày, thêm các bữa nhẹ đảm bảo giảm cân khoa học.
Kế hoạch ăn kiêng cho phép bạn ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày, thêm các bữa nhẹ đảm bảo giảm cân khoa học.
Những thói quen sống lành mạnh này giúp phụ nữ Nhật duy trì cơ thể dẻo dai, trẻ trung, ít bệnh tật.
Dưới đây là một số cách giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng khắc nghiệt hay uống thuốc tốn kém.
Phía sau ánh hào quang, để sở hữu những thân hình đồng hồ cát, 0% mỡ thừa của các ngôi sao Hàn Quốc là máu, mồ hôi, nước mắt theo đúng nghĩa đen.
Ở tuổi 30 và trên nữa, hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm lại đòi hỏi một chế độ ăn kiêng và cách giảm cân phù hợp.
Song Hye Kyo thường xuyên giữ vóc dáng của mình bằng chế độ ăn kiêng đặc biệt và tập thể dục. Trong đó, nổi bật nhất là bữa tối chỉ có đậu phụ.
Trên thực tế, cách tiếp cận thông thoáng của họ về cách giảm cân cũng sẽ làm chúng ta không khỏi ngạc nhiên.
Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy từ bỏ ngay những thói quen dưới đây để việc duy trì cân nặng đạt hiệu quả như mong đợi.
Hội mỹ nhân Vbiz sẽ theo đuổi chế độ ăn kiêng khác nhau. Trong đó rau xanh chắc chắn không thể thiếu.
Chế độ ăn kiêng khoa học và phương pháp tập luyện cường độ cao là cách giảm cân được nhiều ngôi sao Kpop áp dụng.
Chế độ ăn kiêng Dukan được cho là đã giúp rất nhiều người nổi tiếng đến người bình thường giảm cân.
Kỳ Duyên khoe chiến tích giảm 4cm vòng bụng với thực đơn là các món nguyên chất, ít gia giảm gia vị.
Thực đơn ăn kiêng giàu chất đạm sẽ giúp bạn gái giảm cân và có được thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Có thể bạn chưa biết nhưng việc ngủ quá sớm hay thức khuya, xem điện thoại trước khi đi ngủ,... là những thói quen xấu có thể khiến bạn tăng cân.