Bên cạnh những tác dụng trong việc bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, Ca, Phospho, Fe, Cu... dứa còn là một loại quả đem lại nhiều công dụng rất tuyệt vời khác cho làn da và vóc dáng.
- Dứa chứa ít nặng lượng: Một quả dứa trung bình chỉ chứa khoảng 40 kcal, còn lại chủ yếu là nước và chất xơ.
- Dứa đem lại cảm giác no lâu: Khi ăn dứa, ngoài cung cấp ít năng lượng cho cơ thể, nó còn đem lại cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong dứa cao có tác dụng điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes trong cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại hiện tượng tích tụ chất béo trong cơ thể.
- Dứa hoàn toàn không có chất béo nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm ăn dứa không cần lo đến việc tích mỡ trong cơ thể. Dứa còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu đồng thời đốt cháy lượng calo thừa.
Uống nước ép cam, dứa đẹp da, tiêu mỡ
Nước cam chứa các dưỡng chất giúp da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, giảm thiểu tác động của lão hóa cũng như hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: Cam tươi, dứa tươi, muối, đường, nước lọc
- Cho dứa và cam vào máy ép. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, thành phẩm nên được lọc bỏ bã qua rây để nước ép mịn và ngon hơn.
- Sau khi ép xong, bạn cho toàn bộ nước ép ra một cái ca lớn. Tùy theo khẩu vị, ly nước ép có thể cho thêm đường, mật ong, muối, nước sôi để nguội và khuấy đều.
Nước ép dứa cải xoăn đẹp da và dáng
Minh Hằng từng tiết lộ nước ép dứa và cải xoăn được cô sử dụng hàng ngày giúp giữ dáng, đẹp da. Bên cạnh nước ép cần tây, thức uống này trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên những người có nguy cơ hoặc được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận và lượng đường trong máu cao không nên uống nước ép cải xoăn.
Nguyên liệu: Lá rau cải xoăn, dứa, chanh tươi, máy ép chậm
- Ép cải xoăn và dứa
- Cho cải xoăn và dứa vào máy ép
- Khi ép ra đủ nước, cho thêm lát chanh tươi vào để tăng mùi vị
- Sau khi hoàn thành, bạn có thể thêm muối hoặc đường theo khẩu vị và đá uống cùng
Dùng dứa để trị mụn
Nếu như bạn muốn giải quyết những nỗi lo về mụn thì bạn hãy thử áp dụng ngay cách sau:
- Lấy nước ép dứa thoa vào chỗ bị mụn ngày 2-3 lần và chỉ sau 2-3 ngày thì mụn sẽ xẹp xuống. Làn da của bạn sẽ mịn màng trở lại.
Tẩy tế bào chết bằng nước ép dứa
- Chỉ cần lấy một thìa nước ép dứa trộn đều với một thìa mật ong nguyên chất.
- Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt, để yên trong khoảng 5-10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch.
Thực hiện tẩy tế bào chết bằng dứa từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.
