Bộ tộc người này sống ở thung lũng con sông Hunza thuộc miền bắc Pakistan. Nguồn gốc người Hunza hiện nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Những gì chúng ta biết được chỉ là người Hunza có nước da giống người da trắng, ngôn ngữ Burushaski của họ dường như là sự pha trộn của tiếng Macedonia cổ và tiếng Hy Lạp thời kỳ Đế chế Ba Tư.
Vốn là dòng dõi con cháu của những chiến binh, ngày nay, điệu múa gươm truyền thống của họ rất đặc sắc, vẫn còn được lưu giữ và truyền lại trong khắp bộ lạc.
Trước kia, thung lũng Hunza vốn là nơi có vị trí địa lý hiểm trở, hơn cả là liên quan mật thiết đến yếu tố chính trị, là nơi tranh chấp lãnh thổ giữa Ấn Độ và Pakistan (nay thuộc Pakistan) nên nơi này như một thế giới nhỏ khép kín đầy bí ẩn.
Nhờ những nhà thám hiểm phương Tây người Anh tiên phong đi khám phá những vùng đất mới mà lối sống, sinh hoạt hằng ngày của người Hunza và ngay cả món đặc sản mơ khô của họ cũng được nổi tiếng khắp nơi.
Phụ nữ ở Hunza 40 tuổi ngoại hình chỉ như thiếu nữ 20
Robert McCarrison là bác sĩ quân y người Scotland đã sống với bộ lạc Hunza một thời gian ở thế kỷ 20. Ông nhận định rằng, dù sống trong điều kiện tự nhiên khắc nghiệt nhưng người dân của bộ lạc không hề bị bệnh, ngay cả những bệnh thường gặp như sâu răng, khiếm thị cũng không.
Có thể suy luận, nguyên nhân ở đây chính là chế độ ăn uống lành mạnh. Mùa hè thì họ ăn rất ít thịt, chủ yếu là hoa quả tươi, mùa đông ăn quả mơ phơi khô, hạt ngũ cốc và phô mai cừu.
Ở đây mỗi năm sẽ có từ 2 – 4 tháng trái cây không kịp chín, đó gọi là “mùa xuân đói kém”. Vì vậy, họ sẽ không ăn gì lúc đó, mỗi ngày chỉ uống nước quả mơ một lần để cầm cự.
Thế nhưng người Hunza vẫn khỏe mạnh đến nỗi họ có thể tắm trong nước lạnh -15 độ C trong ao hồ ngoài trời vào mùa đông khắc nghiệt, thậm chí những người cao tuổi 80 – 100 tuổi vẫn có thể làm việc dưới thời tiết lạnh buốt, nâng những tảng đá nặng, hoặc tham gia các bộ môn vận động mạnh như bóng chuyền, polo.
Phụ nữ 40 tuổi ở Hunza vẫn giữ được ngoại hình trông như thiếu nữ 20, ngoài 60 tuổi thì vóc dáng vẫn cân đối và còn khả năng sinh đẻ.
Phụ nữ của bộ tộc này mang vẻ đẹp thuần khiết, thánh thiện dù là trong độ tuổi nào, họ có làn da sáng đẹp, trẻ trung. Dó đó mà phụ nữ Hunza được xếp vào hàng dân tộc có nhiều phụ nữ đẹp nhất thế giới.
Người của bộ tộc Hunza có một đặc điểm chung là dường như lúc nào cũng vui vẻ, hay cười, và sẵn lòng giúp đỡ người khác.
Học giả – bác sĩ người Mỹ John Clark kể lại, ông đã sống ở bộ lạc Hunza 20 tháng từ năm 1950 và từng chữa bệnh cho 5.684 người dân địa phương ở đây, trong khi dân số nơi đây là khoảng 20.000 người, vậy suy ra vẫn có hơn ¼ dân số mắc bệnh. Tuy nhiên họ chỉ mắc những bệnh nhẹ thường gặp như sốt rét, kiết lỵ, giun sán, đau mắt hột và một số bệnh ngoài da mà thôi.
Người khám phá Hunza từ năm 1933 đến 1934, Đại tá David Lorimer người Anh cũng cho biết: “Sau mùa đông, trẻ em Hunza trông bề ngoài kiệt sức và mắc nhiều bệnh ngoài da do thiếu vitamin D, chúng chỉ qua khỏi khi mùa màng bắt đầu cho thu hoạch”.
Bí quyết trường thọ của người Huza
Môi trường sống của người Hunza có sự gắn bó mật thiết với thiên nhiên, cộng với không khí trong lành, thực phẩm sạch tự sản xuất, và thường xuyên lao động giúp cơ thể họ dẻo dai, khỏe mạnh…
Người dân có lối sống lành mạnh, tín Thần, đối đãi với người khác luôn thân thiện, họ sống rất tích cực và lạc quan, hạnh phúc. Thậm chí cả vùng thung lũng này không có lấy một cảnh sát, quân đội hay nhà tù, vì bộ lạc thực sự rất yên bình, không hề xuất hiện trộm cắp hay gây rối gì. Mỗi người dân đều ý thức được hành vi của mình.
Vì vậy sau tất cả, chúng ta có thể rút ra được bí quyết để sống khỏe như người dân Hunza chính là ngoài việc ăn uống hợp lý, chăm chỉ làm việc. Mỗi ngày họ đều sống lạc quan, vui vẻ, giúp đỡ người khác. Điểm quan trọng là họ khá gần gũi với thiên nhiên, mà theo chân lý trong truyền thống của phương Đông từ ngàn xưa cho rằng: “thiên nhân hợp nhất” – tức con người với trời đất hòa làm một, con người cần thuận theo tự nhiên. Như vậy thì ắt sẽ có được sức khỏe tốt, vóc dáng tươi trẻ, tinh thần cũng lạc quan và hạnh phúc hơn.
