Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên mà mọi phụ nữ đều sẽ trải qua. Tuy nhiên, những thay đổi về nội tiết trong thời kỳ này có thể gây ra hàng loạt triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống nếu không được quan tâm đúng mức.
Phụ nữ tiền mãn kinh thường xuyên bốc hỏa
Do nồng độ estrogen suy giảm, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường xuyên xuất hiện các cơn bốc hỏa. Tình trạng này có thể xảy ra vào cả ban ngày lẫn ban đêm, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ nhiều mồ hôi.
Không ít trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện các cơn bốc hỏa nhẹ vài lần mỗi ngày nên thường chủ quan bỏ qua. Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn mãn kinh, các cơn bốc hỏa có thể diễn ra với tần suất nhiều hơn, gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và công việc.
Bốc hỏa, mất ngủ là những triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Mất ngủ, giảm tập trung vì triệu chứng kéo dài
Một trường hợp được điều trị tại Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho thấy các triệu chứng mãn kinh có thể kéo dài nhiều năm nếu không được can thiệp. Việc chủ quan trước những dấu hiệu ban đầu có thể khiến các triệu chứng ngày càng nặng hơn, ảnh hưởng rõ rệt đến giấc ngủ và sinh hoạt.
Theo chia sẻ, người phụ nữ 51 tuổi bắt đầu nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt thưa dần khoảng 3 năm trước, đồng thời xuất hiện bốc hỏa nhẹ với tần suất 1 - 2 lần/ngày và giảm ham muốn tình dục. Nhưng vì cho rằng đây chỉ là các biểu hiện bình thường khi tuổi tác tăng cao nên chị không đi khám.
Hai năm sau, kinh nguyệt của chị ngừng hẳn, tình trạng bốc hỏa cũng trở nên nghiêm trọng hơn với tần suất khoảng 3 - 4 cơn mỗi ngày. Sau mỗi lần bốc hỏa, chị đổ mồ hôi nhiều, phải thay quần áo liên tục, giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và thường xuyên hay quên.
Bên cạnh đó, chị còn gặp các rối loạn đường tiết niệu như tiểu són khi ho hoặc tiểu gấp không kiểm soát, gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động thường nhật mà còn khiến chị cảm thấy thiếu tự tin, chất lượng cuộc sống giảm sút theo thời gian.
Điều trị sớm giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh
Sau khi trở về Việt Nam thăm khám, người phụ nữ 51 tuổi được chỉ định thực hiện các xét nghiệm nội tiết để đánh giá tình trạng mãn kinh. Kết quả ghi nhận chỉ số FSH tăng cao, estrogen giảm mạnh, đồng thời có biểu hiện teo niêm mạc âm đạo.
Các bác sĩ xác định bệnh nhân mắc rối loạn vận mạch kèm hội chứng niệu sinh dục thời kỳ mãn kinh. Sau khi loại trừ các yếu tố nguy cơ như bệnh tim mạch, ung thư hay rối loạn đông máu, chị được chỉ định điều trị bằng liệu pháp hormone nội tiết kết hợp điều chỉnh lối sống.
Can thiệp sớm giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng tiền mãn kinh.
Theo bác sĩ Phạm Minh Ngọc - Phó giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, nhiều phụ nữ thường xem bốc hỏa hay đổ mồ hôi đêm là điều tất yếu của tuổi mãn kinh nên cố gắng chịu đựng. Trên thực tế, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng chỉ định, các triệu chứng hoàn toàn có thể được cải thiện.
Bác sĩ cho biết với những trường hợp phù hợp, liệu pháp hormone có thể giúp giảm nhanh các cơn bốc hỏa chỉ sau khoảng một tuần. Sau một tháng điều trị, nhiều triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi hay bốc hỏa có thể cải thiện rõ rệt nếu người bệnh tuân thủ phác đồ.
Sữa đậu nành có thể hỗ trợ giảm bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh
Bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng có thể góp phần hỗ trợ cải thiện triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh. Trong đó, sữa đậu nành là thực phẩm được nhiều người quan tâm.
Sữa đậu nành chứa isoflavone - nhóm hợp chất thực vật gồm genistein, daidzein và glycitein, có cấu trúc gần giống estrogen. Khi được bổ sung hợp lý, các hoạt chất này có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết, góp phần điều hòa thân nhiệt và giảm tần suất các cơn bốc hỏa ở một số phụ nữ tiền mãn kinh.
Sữa đậu nành có thể hỗ trợ giảm bốc hỏa ở một số phụ nữ tiền mãn kinh.
Các phytoestrogen có trong đậu nành cũng được cho là có thể giúp giảm cảm giác nóng bừng và tình trạng đổ mồ hôi về đêm. Nhờ các triệu chứng khó chịu được cải thiện, nhiều phụ nữ có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Tuy vậy, sữa đậu nành chỉ đóng vai trò hỗ trợ chứ không thay thế việc thăm khám hoặc điều trị y tế. Khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường như bốc hỏa kéo dài, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt hoặc các triệu chứng niệu sinh dục, phụ nữ tiền mãn kinh nên đến cơ sở y tế để được đánh giá và tư vấn phương pháp can thiệp phù hợp.
