Tiền mãn kinh thường được xem là giai đoạn chuyển tiếp trước khi mãn kinh và phổ biến ở phụ nữ sau 40 tuổi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, quá trình này có thể bắt đầu sớm hơn, thậm chí từ cuối tuổi 30 hoặc trước tuổi 40. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tiền mãn kinh sẽ giúp phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe và bảo vệ khả năng sinh sản.
Tiền mãn kinh có thể đến sớm hơn nhiều người nghĩ
Nhiều phụ nữ cho rằng tiền mãn kinh chỉ thực sự xảy ra khi họ bước vào tuổi 50. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết giai đoạn này hoàn toàn có thể xuất hiện từ cuối những năm 30 tuổi, thậm chí trước tuổi 40.
Theo Tiến sĩ Stephanie Faubion - Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ (Mỹ), một trong những biểu hiện sớm và phổ biến nhất của tiền mãn kinh là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt có thể đến sớm hơn, muộn hơn hoặc lượng máu kinh thay đổi thất thường.
Các chuyên gia cũng cho biết đây là biểu hiện lâm sàng xuất hiện sớm do sự trồi sụt của hormone estrogen. Bên cạnh đó, dự trữ buồng trứng cũng bắt đầu suy giảm mạnh từ khoảng tuổi 37, làm gia tăng các chu kỳ không rụng trứng.
Sự suy giảm progesterone có thể khiến chu kỳ kinh rút ngắn và mất cân bằng tuyến giáp hoặc sự gia tăng hormone căng thẳng cũng góp phần gây rối loạn kinh nguyệt. Ngoài các nguyên nhân liên quan đến nội tiết, những thay đổi về cấu trúc như u xơ tử cung xuất hiện nhiều hơn ở độ tuổi này cũng có thể gây xuất huyết bất thường.
Tiền mãn kinh có thể xuất hiện từ sau tuổi 30 hoặc trước tuổi 40 ở phụ nữ.
Những dấu hiệu tiền mãn kinh dễ bị phụ nữ bỏ qua
Bên cạnh rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh sớm còn có thể gây ra nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần do sự dao động của hormone estrogen. Theo các chuyên gia, phụ nữ nên chú ý nếu xuất hiện đồng thời nhiều dấu hiệu tiền mãn kinh dưới đây trong thời gian dài:
- Bốc hỏa, nóng bừng đột ngột và đổ mồ hôi ban đêm: Đây là những triệu chứng điển hình của tiền mãn kinh nhưng thường bị bỏ qua khi xuất hiện ở phụ nữ còn trẻ.
- Mất ngủ, khó tập trung, suy giảm trí nhớ ngắn hạn và thay đổi tâm trạng: Các chuyên gia của Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh) cho biết những biểu hiện này khá phổ biến, song nhiều người dễ nhầm lẫn với căng thẳng do công việc hoặc cuộc sống.
- Khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục: Đây là những biểu hiện điển hình khi nồng độ estrogen bắt đầu suy giảm.
- Đau đầu thường xuyên và tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng: Những thay đổi về nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
Bốc hỏa, nóng bừng đột ngột và đổ mồ hôi ban đêm là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.
Làm gì khi xuất hiện dấu hiệu tiền mãn kinh?
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ không nên chủ quan nếu những dấu hiệu trên xuất hiện liên tục, đặc biệt khi chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường. Những phụ nữ trên 38 tuổi đang có kế hoạch mang thai cần theo dõi sát sao những thay đổi của chu kỳ vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng dự trữ buồng trứng đang suy giảm.
Để bảo vệ sức khỏe sinh sản, phụ nữ nên thăm khám chuyên khoa, thực hiện xét nghiệm nội tiết và siêu âm khi có chỉ định. Việc này giúp xác định nguyên nhân tiền mãn kinh sớm, từ đó có phương án theo dõi, điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng hoặc điều trị phù hợp.
Tóm lại, tiền mãn kinh sớm không phải là bệnh. Tuy nhiên, việc nhận biết sớm các dấu hiệu tiền mãn kinh bất thường sẽ giúp phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như có kế hoạch sinh sản phù hợp hơn.
Lưu ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
