Cách bao nhiêu ngày nên gội đầu một lần?
Khoảng cách giữa các lần gội đầu phụ thuộc nhiều hơn và da đầu hơn là vào tóc. Đây là quan điểm của tiến sĩ Carolyn Goh, bác sĩ da liễu tại Trường Y Đại học California (Mỹ).
Trong khi đó, Bác sĩ da liễu Danny Guo, làm việc tại Canada cho biết dầu trên da đầu hoạt động như một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nó có tác dụng giữ cho da đầu và tóc không quá khô. Tuy nhiên, da đầu của một số người sẽ tiết da nhiều dầu hơn so với những người khác. Lượng dầu thừa này gây ra tình trạng tóc bết dính. Nó thậm chí còn khiến da đầu bị kích ứng và bị viêm.
Bác sĩ Gou cho rằng gội đầu 2-3 lần/tuần là tần sất lý tưởng đối với người bình thường. Việc gội đầu quá nhiều có thể khiến da dầu bị căng, ngứa, kích ứng còn tóc bị khô, giòn, dễ gẫy. Ngược lại, gội đầu quá ít lại khiến tóc bị nhờn, có mùi khó chịu. Điều này còn khiến da dầu bị bong tróc và ngứa.
Theo khuyến cáo của Học viện Da liễu mỹ, tần suất gội đầu nên dựa trên tình trạng tóc bị bẩn hoặc nhờn. Với hầu hết mọi người, cách 2-4 ngày gội đầu một lần là vừa. Những người có da đầu dầu có thể có tần suất gội đầu nhiều hơn những người có da đầu khô, tóc khô.
Theo tiến sĩ Kseniya Kobets, bác sĩ da liễu tại Montefiore Einstein Advanced Care ở Elmsford (Mỹ), người có tóc khô hoặc tóc xoăn có thể chỉ cần gội đầu 1 lần/tuần.
Một số lưu ý khi gội đầu
Không dùng quá nhiều dầu gội
Bạn chỉ nên dùng một lượng dầu gội vừa phải (khoảng bằng đồng xu) là đủ. Đây là lượng dầu đủ để làm sạch phần da đầu và chân tóc, nơi tập trung nhiều dầu nhất.
Hãy thoa dẫu gội lên chân tóc và massage nhẹ nhàng, để bọt làm sạch dầu thừa, bụi bẩn, các sản phẩm chăm sóc tóc khác còn sót lại. Sau đó, xả tóc thật sạch với nước. Trong quá trình gội đầu, không nên dùng móng tay để cào vào da đầu vì như vậy có thể khiến da dầu bị kích ứng, làm tình trạng gàu, chàm trở nên kiêm trọng hơn.
Sử dụng dầu xả đúng cách
Dầu xả sinh ra để làm mềm tóc, giúp tóc bóng mượt hơn. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, nó có thể khiến tóc nhanh bết. Bạn chỉ nên thoa dầu xả lên phần thân và ngọn tóc, tránh xoa vào phần da đầu và chân tóc.
Sử dụng dầu gội khô trong trường hợp cần thiết
Dầu gội khô thường có dạng bột hoặc dạng xịt. Nó không có tác dụng thật sự trong việc làm sạch tóc nhưng giúp hấp thu một phần dầu thừa và ngăn tóc bị bết. Sản phẩm này được khuyên dùng khi không thể gội đầu bằng nước thông thường hoặc khi bạn muốn kéo dài thời gian giữa các lần gội.
