Công dụng của lá tía tô với mái tóc
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) cho biết lá tía tô vừa là thực phẩm vừa được dùng trong y học cổ truyền, được sử dụng phổ biến ở nhiều quốc gia châu Á. Các nghiên cứu của khoa học hiện đại chỉ ra rằng tía tô chứa nhiều hoạt chất sinh học, bao gồm polyphenol, flavonoid và axit rosmarinic.
Người Nhật coi lá tía tô là bí quyết trường thọ, một loại gia vị quan trọng trong nấu ăn. Loại lá này thường được dùng để ăn cùng đồ sống, nấu nước uống...
Một số nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng chiết xuất từ lá tía tô có tác dộng đến chu kỳ phát triển của nang tóc. Theo đó, một nghiên cứu trên chuột cho thấy, phân đoạn chiết xuất từ tía tô có thể thúc đẩy nang lông chuyển sang gia đoạn tăng trưởng. Trong quy mô nghiên cứu tại phòng thí nghiệm, các nhà khoa học phát hiện ra một số hoạt chất trong tía tô, bao gồm axit rosmarinic, được ghi nhận có tác động đến tế bào nang tóc.
Những nghiên cứu này mở ra hướng nghiên cứu về tiềm năng của tía tô trong việc cải thiện sức khỏe của tóc, hạn chế rụng tóc, kích thích mọc tóc. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ nghiên cứu lâm sàng để khẳng định chắc chắn về hiệu quả của tía tô trong việc ngừa rụng tóc.
Do đó, nếu bạn gặp tình trạng tóc rụng trong thời gian dài, rụng thành từng mảng, tóc mỏng đi nhanh chóng, tốt nhất nên tìm hiểu nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp.
Cách sử dụng tía tô chăm sóc tóc
Nói về việc dùng lá tía tô để chăm sóc tóc, cách đơn giản nhất là dùng loại lá này để nấu nước gội đầu. Bạn có thể cho cả cành tía tô (đã rửa sạch) vào nồi và thêm một lượng nước vừa đủ. Nấu cho nước sôi và vặn nhỏ lửa, tiếp tục nấu vài phút cho các dưỡng chất trong loại lá này được hòa vào nước. Sau đó, tắt bếp và để nước nguội bớt. Sử dụng nước lá tía tô đã để nguội để gội đầu, massage nhẹ nhàng. Lưu ý, không chà xát mạnh trên da đầu để tránh gây ra tổn thương, đau rát, khiến tóc rụng nhiều hơn.
Người có da đầu nhạy cảm nên thử sử dụng nước lá tía tô trên một vùng da nhỏ trước. Nếu cảm thấy nóng rát, khó chịu thì không nên sử dụng tiếp.
Lá tía tô là nguyên liệu tự nhiên, cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy hiệu quả.
Nếu tóc rụng nhiều trong thời gian dài, rụng từng mảng, bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phương hướng điều trị phù hợp. Việc chỉ sử dụng một loại lá nào đó để gội đầu có thể không giải quyết được nguồn gốc của vấn đề rụng tóc, hiệu quả nhận được cũng sẽ không như mong muốn.
