Rụng tóc, tóc mỏng và yếu là những vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Mái tóc không chỉ là vẻ đẹp, ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn phản ánh sức khỏe của một người. Trung bình, một ngày tóc có thể rụng từ 50-100 sợi. Số lượng tóc rụng mỗi ngày lớn hơn con số này, bạn có thể sẽ phải kiểm tra lại vấn đề chăm sóc tóc, ăn uống hoặc kiểm tra sức khỏe.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến tóc rụng và ngày càng yếu. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo đáp ứng nhu cầu của cơ thể cũng sẽ dẫn đến rụng tóc. Tình trạng này hay gặp ở những người ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra, việc thay đổi hormone trong cơ thể cũng dẫn đến tóc rụng nhiều hơn (hay gặp ở phụ nữ sau sinh). Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp cũng làm tóc rụng nhiều hơn. Ngoài ra, căng thẳng hoặc một số bệnh lý cũng sẽ dẫn đến rụng tóc.
Biết được nguyên nhân gây rụng tóc, bạn có thể tìm được phương pháp chăm sóc tóc phù hợp. Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cũng có thể ưu tiên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc tóc. Những nguyên liệu này có thể sẽ phát huy tác dụng chậm nhưng đảm bảo an toàn đối với tóc và da đầu.
Một trong những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tốt trong việc làm giảm rụng tóc, kích thích tóc phát triển chính là đậu bắp.
Lợi ích mà đậu bắp mang lại đối với mái tóc
Đậu bắp chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K cùng nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Phần nhựa trong quả đậu bắp chứa nhiều polysaccharides. Chất này có tác dụng dưỡng ẩm, làm mượt, giúp sợi tóc yếu được phục hồi.
Đậu bắp còn chứa sắt và folate có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu ở khu vực da đầu. Nhờ đó, các nang tóc được nuôi dưỡng tốt hơn, hạn chế tóc gãy rụng và giúp tóc mới phát triển nhanh hơn.
Biotin và kẽm trong đậu bắp là hai chất cực kỳ quan trọng đối với mái tóc. Thiếu hai chất này, tóc sẽ dễ rụng hơn.
Sử dụng mặt nạ đậu bắp để chăm sóc tóc là cách tận dụng nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà, vừa tiết kiệm, vừa an toàn.
Cách sử dụng đậu bắp giúp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc
Bạn cần 8-10 quả đậu bắp tươi. Tùy vào độ dày và độ dài của tóc mà điều chỉnh lượng đậu bắp cho phù hợp.
Rửa sạch đậu bắp. Ngâm trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và để ráo. Sau đó, cắt đậu bắp thành khúc dài khoảng 2-3 cm.
Tiếp đó, bạn hãy cho đậu bắp vào máy xay sinh tố, thêm 200-300ml nước. Xay cho hỗn hợp nhuyễn ra. Nếu thấy hỗn hợp bị đặc, có thể cho thêm nước.
Lọc hỗn hợp qua rây để thu lấy phần nhớt từ quả đậu bắp. Bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp hỗn hợp đậu bắp xay nhuyễn mà không cần lọc.
Trộn phần nước đậu bắp thu được với 1-2 thìa dầu dừa để tăng khả năng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng tóc.
Làm ướt tóc rồi thoa nước đậu bắp lên toàn bộ tóc và da dầu. Massage nhẹ nhàng rồi ủ bằng khăn ấm trong khoảng 20 phút.
Gội lại tóc bằng dầu gội đầu dịu nhẹ và nước mát.
Duy trì cách này 2-3 lần/tuần để thấy tóc giảm rụng, dày và bóng mượt hơn.
Do đậu bắp là nguyên liệu tự nhiên nên bạn sẽ cần kiên trì áp dụng cách này trong một thời gian nhất định để thấy được kết quả.
