Nếu thường xuyên thấy tóc vương đầy trên tay hoặc dưới đáy chậu sau mỗi lần gội, hãy nhớ những điều dưới đây.
Đừng dùng nước quá nóng để gội đầu
Nước nóng có thể làm da đầu mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến da đầu khô và tóc trở nên dễ xơ rối. Khi tóc yếu, việc chà xát và gỡ rối sau đó cũng dễ làm tóc gãy hơn.
Tốt nhất nên dùng nước ấm vừa phải, tránh cảm giác nóng rát trên da đầu. Khi xả tóc lần cuối, có thể dùng nước mát để tóc dễ chịu hơn.
Đừng vò tóc quá mạnh
Một trong những thói quen nhiều người mắc phải là dùng đầu ngón tay cào mạnh da đầu hoặc vò tóc liên tục khi gội.
Cách này không khiến tóc sạch hơn đáng kể nhưng lại làm tóc bị kéo căng, đặc biệt khi tóc đang ướt. Hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, tập trung làm sạch da đầu thay vì cào bằng móng tay.
Đừng chải tóc ngay khi tóc còn ướt
Tóc khi ướt thường yếu và dễ bị kéo giãn. Nếu dùng lược răng dày chải mạnh ngay sau khi gội, lượng tóc gãy rụng có thể tăng lên.
Sau khi gội, nên dùng khăn mềm thấm nhẹ nước. Nếu cần gỡ rối, hãy ưu tiên lược răng thưa và thao tác thật nhẹ nhàng.
Dầu xả nên dùng đúng vị trí
Dầu xả chủ yếu giúp làm mềm phần thân và ngọn tóc. Không nhất thiết phải bôi dày lên toàn bộ da đầu, đặc biệt với người có da đầu dầu hoặc dễ bết.
Có thể thoa dầu xả từ phần thân tóc xuống ngọn, giữ trong thời gian phù hợp rồi xả sạch. Cách này giúp tóc dễ chải và giảm tình trạng tóc bị kéo đứt khi xử lý sau khi gội.
Đừng sấy tóc ở nhiệt độ quá cao
Tóc vừa gội xong còn chứa nhiều nước nên nhiều người có thói quen dùng máy sấy nóng ở nhiệt độ cao để làm khô thật nhanh.
Tuy nhiên, nhiệt quá mạnh có thể khiến tóc khô xơ và dễ tổn thương. Nếu cần sấy, nên để máy ở mức nhiệt vừa phải, giữ khoảng cách với tóc và di chuyển máy liên tục thay vì tập trung một chỗ quá lâu.
Quan trọng nhất: đừng chỉ chú ý đến số lượng tóc rụng
Một lượng tóc rụng mỗi ngày có thể là hiện tượng bình thường. Điều đáng lưu ý là khi tóc rụng tăng rõ rệt so với trước, kéo dài nhiều tuần, tóc thưa nhanh hoặc xuất hiện vùng da đầu lộ rõ.
Rụng tóc kéo dài có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng, bệnh lý da đầu hoặc một số vấn đề sức khỏe. Khi tình trạng bất thường kéo dài, nên đi khám da liễu để xác định nguyên nhân thay vì tự ý dùng thuốc hay sản phẩm trị rụng tóc.
Gội đầu nhẹ tay, dùng nước vừa ấm, hạn chế nhiệt cao và tránh kéo giật tóc khi tóc còn ướt là những thay đổi đơn giản nhưng đáng duy trì.
Đặc biệt, nếu tóc đang rụng nhiều bất thường, đừng chỉ tìm một loại dầu gội được quảng cáo là chống rụng tóc. Điều quan trọng hơn là tìm đúng nguyên nhân khiến tóc rụng và chăm sóc da đầu đúng cách.
