Có nhiều cách tăng cường nội tiết tố nữ như sử dụng thuốc nội tiết, lựa chọn thực phẩm có nguồn nội tiết tố thực vật (Phytoestrogen) từ mầm đậu nành, sâm tố nữ hoặc bổ sung qua các sản phẩm hỗ trợ. Một số chị em nôn nóng muốn cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết mà dùng cùng lúc nhiều sản phẩm, thậm chí dùng quá liều. Sai lầm khi bổ sung nội tiết tố không những cho hiệu quả thấp mà còn gây tác dụng ngược. Cụ thể chị em hay mắc phải những sai lầm như:
Tự ý sử dụng liệu pháp thay thế hormone
Liệu pháp hormone đưa Estrogen tổng hợp vào cơ thể cải thiện nhanh chóng các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như căng tức ngực, đau đầu, buồn nôn, tăng huyết khối, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí tăng nguy cơ ung thư vú.
Sử dụng liệu pháp thay thế hormone trong thời gian dài còn ức chế cơ thể sản xuất Estrogen tự nhiên. Do đó, khi sử dụng cần có chỉ định và giám sát của bác sĩ.
Lạm dụng viên uống nội tiết từ thực vật liều cao
Đây là sai lầm thường gặp ở phụ nữ khi bổ sung nội tiết tố. Mặc dù các biểu hiện suy giảm nội tiết không rõ rệt nhưng vẫn uống đầy đủ mỗi ngày dẫn tới dư thừa nội tiết tố, tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn. Theo khuyến cáo, tùy vào tình trạng sức khỏe chỉ nên bổ sung từ 32-200mg Isoflavone (Phytoestrogen) mỗi ngày.
Sử dụng sản phẩm ở dạng thô
Nhiều chị em nghe đến mầm đậu nành hay sâm tố nữ có tác dụng tăng Estrogen nên mua về sử dụng mà chưa hiểu rõ giá trị dinh dưỡng cũng như dược chất của sản phẩm. Ở dạng thô như mầm đậu nành tươi, bột mầm đậu nành thì hàm lượng protein cao, hàm lượng Isoflavone – hoạt chất chính bổ sung nội tiết tố rất thấp nên hiệu quả không đáng kể. Vì vậy, chị em nên lựa chọn tinh chất mầm đậu nành có độ tinh khiết cao, chứa lượng lớn Isoflavone, tạp chất ít.
Không bồi bổ cơ thể từ gốc
Một trong những sai lầm thường gặp là chưa chú trong đến chăm sóc sức khỏe toàn diện để chống lại những tác động của suy giảm nội tiết tố. Ngoài bổ sung nội tiết, chị em nên bồi bổ cơ thể để khỏe mạnh, chuyển hóa chất tốt. Có thể sử dụng hồng sâm, lộc nhung để tăng cường sức khỏe, kỷ tử, nhục thung dung, đương quy, hà thủ ô bổ khí huyết.
Bên cạnh đó, chị em cần tập thể dục thể thao đều đặn, lựa chọn những bộ môn phù hợp với sức khỏe như yoga, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, aerobic, bơi lội... Ăn đa dạng các loại rau củ quả nhiều màu sắc để tăng chất chống oxy hóa. Bổ sung đầy đủ các nhóm chất như tinh bột, chất xơ, chất đạm, chất béo, vitamin. Đồng thời chị em nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ, nổi bật là Hồi xuân Tâm Bình. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ bổ sung nội tiết tố với hàm lượng an toàn mà còn hỗ trợ bồi bổ sức khỏe hiệu quả.
Hồi xuân Tâm Bình gồm Mầm đậu nành, Sâm tố nữ, Libifem (chiết xuất cỏ cà ri), Dầu hoa anh thảo, Hồng sâm, Lộc nhung, Hà thủ ô, Đương quy, Thục địa, Kỷ tử cùng Novasol Curcumin, Collagen tripeptide.
Trong đó Chiết xuất mầm đậu nành sử dụng nguồn không biến đổi gen, có độ tinh khiết cao, có tới hơn 80% hàm lượng Isoflavone. Libifem được chứng minh tăng Estrogen nội sinh, cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ. Sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 loại Phytoestrogen tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện độ săn chắc của vòng một.
Bộ đôi Collagen tripeptide và Novasol Curcumin giúp da sáng mịn, đàn hồi, chống lão hóa – một trong những trở ngại của chị em phụ nữ khi bước qua tuổi 30.
Hồi xuân Tâm Bình hỗ trợ bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ Estrogen, bổ sung Phytoestrogen (Estrogen thực vật). Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khô da, nám da, sạm da do suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, mãn kinh.
Hồi xuân Tâm Bình đang có chương trình khuyến mại TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ với tổng giải thưởng lên đến hơn 100 triệu đồng. Để biết thêm thông tin chương trình, vui lòng liên hệ hotline 0343.44.66.99 hoặc website: hoixuantambinh.vn
