Dưa hấu là một loại trái cây không còn xa lạ với chúng ta. Nó được biết đến với loại quả giải nhiệt khá tốt. Các chất dinh dưỡng trong dưa hấu sẽ giúp bảo vệ làn da. Dưa hấu có thể cung cấp sắc tố carotenoid màu đỏ tươi mang tên lycopene trong mỗi 100 mg. Hàm lượng lycopene trong loại quả này nhiều hơn 40% so với cà chua bi.
Có thể bạn chưa biết, rằng dưa hấu có lượng vitamin C rất lớn. Vitamin C không chỉ có tác dụng chất oxi hoá mạnh mẽ mà nó còn đóng vai trò quan trọng trọng việc tổng hợp collagen. Với những người quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp thì sẽ biết rằng, bổ sung lượng vitamin C đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp cho da không bị khô, các nếp nhăn trên mặt cũng hạn chế đi rất nhiều.
Theo một nghiên cứu, sở hữu chế độ dinh dưỡng từ loại quả này này có thể làm giảm tình trạng nổi ban đỏ trên da do tiếp xúc với tia UV. Ngoài việc tiêu thụ loại quả này, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
Nước ép dưa hấu
Nguyên liệu: 1 quả dưa hấu, 1 quả chanh tươi, 100 – 150 ml syrup hoặc mật ong
Bước 1: Lấy phần ruột đỏ dưa hấu
Bước 2: Thực hiện ép dưa hấu
Để thực hiện ép dưa hấu bạn có thể chọn 2 cách sau:
Cách 1: Dùng máy ép trái cây
Bạn cho từng miếng dưa đã cắt vào máy ép để máy ép kiệt bã thu được nước dưa hấu. Lưu ý nên sử dụng máy ép chậm để nước ép không bị phân tầng cũng như giữ được vitamin
Cách 2: Không cần dùng máy ép trái cây
Cho dưa hấu đã cắt vừa miếng nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng vải sạch hoặc dụng lọc loại bỏ bã lấy phần nước dưa hấu.
Bước 3: Pha chế
- Đổ nước ép dưa hấu vào ly thêm nước cốt chanh theo tỷ lệ phù hợp
- Muốn ngọt bạn thêm syrup hoặc mật ong, cho thêm đá hoặc để tủ lạnh uống dần.
Mặt nạ dưa hấu
Cách 1: Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.
Cách 2: Các bạn hãy dùng dưa hấu và dưa leo với tỉ lệ bằng nhau, nghiền nát, trộn đều với dầu ô liu rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.
Cách 3: Trộn đều hỗn hợp 2 thìa nước ép dưa hấu, 1 thìa mật ong, 1 thìa chanh tươi được 1 hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên mặt theo hướng vòng tròn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn làn da của bạn sẽ săn chắc hơn, trắng mịn hơn, các dấu hiệu lão hóa vì thế mà được đẩy lùi một cách hiệu quả nhất.
Dưa hấu không chỉ là loại quả giải nhiệt ngày hè mà còn mang đến nhiều lợi ích làm đẹp mà bạn có thể tận dụng.
