Trong bài trắc nghiệm vui dưới đây, hãy nhìn 4 chiếc ghế và chọn một chiếc khiến bạn muốn ngồi xuống nhất. Đừng suy nghĩ quá lâu, hãy chọn theo cảm nhận đầu tiên của bạn. Sau đó xem lựa chọn ấy tiết lộ gì về cách bạn thường xử lý áp lực.
Số 1: Chiếc ghế bành êm ái
Nếu chiếc ghế số 1 là lựa chọn khiến bạn chú ý đầu tiên, bạn có xu hướng tìm kiếm cảm giác an toàn và sự ổn định khi áp lực xuất hiện.
Bạn không nhất thiết phải né tránh khó khăn. Ngược lại, bạn thường muốn dành cho mình một khoảng thời gian để sắp xếp lại suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định. Khi mọi thứ trở nên quá rối, một không gian yên tĩnh hoặc một người thân quen có thể giúp bạn lấy lại sự cân bằng rất nhanh.
Điểm mạnh của bạn là khả năng tự điều chỉnh cảm xúc. Bạn thường không muốn hành động trong lúc nóng giận vì hiểu rằng một quyết định vội vàng có thể khiến vấn đề trở nên phức tạp hơn.
Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể suy nghĩ quá nhiều trước khi bắt tay giải quyết vấn đề. Nếu biết biến khoảng lặng thành thời gian chuẩn bị thay vì trì hoãn, bạn sẽ xử lý áp lực hiệu quả hơn rất nhiều.
Số 2: Chiếc ghế làm việc
Nếu bạn chọn chiếc ghế số 2, bạn có xu hướng đối diện với áp lực bằng hành động.
Khi một vấn đề xuất hiện, điều bạn muốn làm thường là tìm nguyên nhân, xác định việc cần giải quyết rồi bắt tay vào xử lý từng bước. Bạn không thích cảm giác mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát nên thường cố gắng chủ động càng sớm càng tốt.
Bạn có khả năng giữ sự tỉnh táo khá tốt trong những tình huống bận rộn. Càng nhiều việc cần giải quyết, bạn càng dễ tập trung vào mục tiêu trước mắt.
Điểm cần lưu ý là bạn có thể tự đặt quá nhiều trách nhiệm lên vai mình. Vì muốn mọi chuyện được giải quyết nhanh chóng, đôi khi bạn quên rằng bản thân cũng cần nghỉ ngơi.
Với bạn, học cách phân chia công việc, biết nhờ người khác hỗ trợ và cho mình thời gian phục hồi cũng quan trọng không kém việc cố gắng vượt qua áp lực.
Số 3: Chiếc ghế lười
Nếu bạn bị thu hút bởi chiếc ghế số 3, bạn thường có xu hướng giảm nhịp độ trước khi giải quyết vấn đề.
Thay vì lập tức lao vào xử lý mọi thứ, bạn có thể cần một khoảng thời gian để thư giãn, ngủ một giấc, nghe nhạc, xem phim hoặc làm một việc mình yêu thích. Khi tinh thần ổn định trở lại, bạn mới bắt đầu nhìn nhận vấn đề một cách rõ ràng hơn.
Đây thực chất có thể là một cách tự bảo vệ khá hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng lúc. Bạn hiểu rằng khi đầu óc đã quá tải, cố gắng thêm chưa chắc mang lại kết quả tốt.
Bạn thường có khả năng thích nghi và không muốn biến mọi chuyện thành vấn đề quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, điểm yếu là đôi khi sự thoải mái có thể biến thành trì hoãn.
Nếu lựa chọn của bạn là số 3, hãy nhớ rằng nghỉ ngơi giúp phục hồi năng lượng, nhưng cuối cùng vẫn cần quay lại đối diện với điều đang khiến mình áp lực.
Số 4: Chiếc ghế bập bênh
Nếu chiếc ghế số 4 là lựa chọn của bạn, bạn có xu hướng xử lý áp lực bằng cách tìm lại sự cân bằng trong cảm xúc.
Khi gặp chuyện không như ý, bạn thường muốn nhìn vấn đề từ nhiều góc độ thay vì phản ứng ngay lập tức. Bạn có thể tìm đến một người đáng tin cậy để trò chuyện hoặc tự mình suy ngẫm trước khi quyết định bước tiếp theo.
Bạn khá coi trọng trải nghiệm và thường rút ra bài học từ những chuyện đã xảy ra. Vì thế, sau mỗi lần vượt qua khó khăn, bạn có thể trở nên bình tĩnh và trưởng thành hơn.
Tuy nhiên, việc suy nghĩ quá lâu cũng có thể khiến bạn mắc kẹt trong những chuyện đã qua. Có những vấn đề không cần một câu trả lời hoàn hảo mà chỉ cần bạn quyết định bước tiếp.
Nếu biết kết hợp sự điềm tĩnh với khả năng hành động đúng lúc, bạn sẽ có lợi thế lớn khi đối diện với những giai đoạn nhiều áp lực.
*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm
