Thận có chức năng lọc máu giúp loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa trong cơ thể, tạo thành nước tiểu để đưa ra ngoài. Trong quá trình này, thận giữ lại các chất dinh dưỡng, protein và khoáng chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Hoạt động của thận góp phần duy trì môi trường nội bào ổn định.
Ngoài chức năng lọc máu, thận còn có tác dụng điều hòa huyết áp bằng cách kiểm soát lượng canxi, kali, natri và các chất điện giải trong cơ thể.
Thận còn sản xuất hormone erythropoietin (EPO) có vai trò kích thích tủy xương tạo hồng cầu, hoạt hóa vitamin D, giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào xương, giúp duy trì xương chắc khỏe.
Cơ thể có 5 dấu hiệu dưới đây cho thấy chức năng thận bình thường.
Đi tiểu đều đặn, nước tiểu màu vàng nhạt
Khi thận hoạt động bình thường, quá trình lọc máu diễn ra hiệu quả, các chất thải được đưa ra ngoài thông qua đường nước tiểu. Người trưởng thành có thể đi tiểu khoảng 4-8 lần/ngày, tùy vào lượng nước mà người đó uống cũng như điều kiện thời tiết.
Nếu thấy nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc gần như trong suốt, không có bọt kéo dài, không lẫn máu; đi tiểu không có cảm giác đau buốt là dấu hiệu tích cực.
Không phù nề, đặc biệt là ở mặt, bàn chân, mắt cá chân
Thận có vai trò điều hòa lượng nước và natri trong cơ thể. Khi thận hoạt động tốt, các chức năng này được đàm bảo, dịch trong cơ thể sẽ không bị ứ động dưới da.
Ngược lại, chức năng thận suy giảm, khả năng lọc các chất dư thừa giảm xuống, tình trạng sưng quanh mắt vào buổi sáng, phù nề bàn chân hoặc mắt cá chân sẽ xuất hiện.
Da khỏe mạnh, không ngứa ngáy
Tình trạng hoạt động của thận có thể ảnh hưởng đến da. Khi các chất thải được thận lọc hiệu quả, các khoáng chất và độc tố dư thừa được đào thải ra bên ngoài đúng cách, môi trường nội mô sẽ được duy trì ổn định. Nhờ đó, làn da sẽ khỏe mạnh hơn.
Trong khi đó, chức năng thận suy giảm sẽ làm tích tụ chất thải trong máu. Nó gây ra tình trạng khô da, ngứa ra, kích ứng kéo dài.
Không bị chuột rút thường xuyên
Thận có vai trò điều hòa các chất điện gải trong cơ thể như kali, natri, magie, canxi. Khi thận hoạt động ổn định, nồng độ các chất này được duy trì cân bằng. Nhờ đó, cơ và thần kinh hoạt động bình thường.
Trong khi đó, rối loạn điện giải do suy thận có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút, nhất là vào ban đêm.
Cơ thể duy trì năng lượng tốt, ít mệt mỏi
Thận khỏe mạnh sẽ sản xuất đủ lượng hormone erythropoietin cần thiết giúp kích tích hoạt động tạo hồng cầu. Lượng hồng cầu được duy trì ở mức bình thường, việc cung cấp oxy cho các mô và các cơ quan trong cơ thể cũng được đảm bảo.
Ngược lại, suy giảm chức năng thận sẽ gây ra thiếu máu. Khi đó, người bệnh sẽ giảm sức bền, khó tập trung, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
