1. Tự phê phán bản thân
Ai cũng muốn mình trở nên ngày càng tốt đẹp hơn. Tuy nhiên không ai hoàn hảo trên đời này. Cách bạn đắm mình trong sự hối hận và tự phê phán bản thân không giúp giải quyết việc gì mà chỉ khiến bạn bị dày vò và gây ra những tổn thương về tinh thần, thể xác.
Bạn có thể chán ghét bản thân nhưng hãy khống chế thời gian. Đừng để tự mình chán ghét bản thân quá lâu, nếu không bạn sẽ lại tự tạo thêm cho mình thêm rắc rối mà thôi. Sau khi đã cẩn thận xem xét lại lỗi lầm, hãy cho qua mọi việc, hãy thay thế việc dày vò và phán xét bản thân bằng việc tự trấn an và quyết tâm. Hãy tự nhủ lần sau mình sẽ làm tốt hơn.
2. Tin vào những định kiến của mọi người
Bạn phải biết rằng mình không thể làm vừa lòng tất cả mọi người. Sẽ có những lời dèm pha về bạn. Thế nên dù những nhận định tiêu cực đó xuất phát từ ai đi chăng nữa thì ít nhiều cũng làm bạn tổn thương. Nhưng hãy nhớ không phải điều gì người ta nói cũng đúng.
Bạn không bị ảnh hưởng quá nhiều về những gì người khác nói. Bạn cần tỏ ra mạnh mẽ hơn. Bạn nên chứng tỏ năng lực của mình để chứng minh điều ngược lại. Hãy điều chỉnh cái cần điều chỉnh và bỏ mặc điều nên bỏ mặc.
3. Không ưu tiên bản thân
(2).jpg)
Nếu bạn không ưu tiên và trân trọng bản thân thì chẳng ai có thể làm điều đó cho bạn. Hy sinh, trách nhiệm, nghĩa vụ đều tốt và đều quan trọng, nhưng nếu bạn không tự chăm sóc mình, bạn sẽ không còn gì để cho đi, bạn sẽ kiệt quệ và căng thẳng, tuyệt vọng và bệnh tật. Trước tiên hãy tự chăm sóc bản thân, đó không phải là sống ích kỷ, đó là sống khôn ngoan.
4. Lo lắng quá nhiều
Nếu có thể giải quyết các vấn đề thì sao bạn phải lo lắng? Còn nếu không thể giải quyết thì lo lắng cũng chẳng ích gì. Lo lắng chỉ khiến vấn đề xấu đi và phá hỏng niềm vui hiện tại. Hãy thở sâu và thư giãn. Đừng để lo lắng chi phối bạn. Luôn tin tưởng rằng cuối cùng cuộc sống luôn có cách giải quyết vấn đề tốt nhất.
5. Cố trở thành người khác
Bạn là duy nhất trong cả thế giới rộng lớn. Cố trở thành một người khác, một người bạn tin là thông minh hơn hay xinh đẹp hơn bạn là điều vô nghĩa. Bạn chỉ có thể là chính mình và mọi người chỉ có thể là chính họ theo đúng cách họ đã được sinh ra. Bạn có thể so sánh bản thân với một số người bạn ngưỡng mộ, nhưng hãy bổ sung những điều tốt đẹp đó chứ đừng biến bạn thành người đó. Cứ tự tin là chính mình, rồi bạn sẽ tìm được những người yêu quý và trân trọng bạn.
6. Tập trung vào những gì bạn không có
.jpg)
Trong cuộc sống không ai có mọi điều mong muốn. Chính vì vậy nếu tập trung quá nhiều vào những gì bạn không có sẽ chỉ làm bạn mất thời gian, công sức và tiền bạc. Bạn cần phải tập trung vào tận hưởng những gì bạn có. Hãy nghĩ tới những gì bạn có mà những người xung quanh không có. Cho dù dù hoàn cảnh của bạn tệ tới mức nào, luôn luôn có người ở hoàn cảnh tệ hơn bạn.
7. Mơ ước viển vông
Ai cũng có quyền được hạnh phúc và tìm kiếm hạnh phúc, nhưng ước mơ những điều viển vông sẽ chỉ đem lại cho bạn thất vọng. Ví như đừng mơ thành giám đốc công ty chỉ sau một đêm. Hãy căn cứ trên kỹ năng, năng khiếu, kinh nghiệm và bằng cấp của mình, so sánh với những gì bạn mơ ước và từ đó định hướng cho tương lai. Cân đối mọi thứ với hoàn cảnh của bạn và tự đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân.
8. Dành thời gian cho người không dành cho bạn
Tại sao những người thành công bỏ lại đằng sau bao nhiêu người bạn thất bại? Bởi theo lời nói nổi tiếng của Jum Rohn, bạn chỉ là kẻ trung bình trong số 5 người bạn hay giao du nhất. Cuộc sống rất ngắn ngủi, đừng để mình bị bao quanh bởi những người sẽ kéo tụt bạn lại. Thay vào đó, hãy tìm cho mình những người biết trân trọng bạn và có thể giúp bạn nâng cao giá trị.
9. Tiền không mua được hạnh phúc
Đúng vậy, đừng cố dùng tiền để mua chuộc hạnh phúc. Hạnh phúc và niềm vui thực sự nằm ở tự do, ở chính trong tiếng cười, tình yêu, tài năng, đam mê. Cũng đừng băn khoăn về cuộc sống không công bằng. Hãy hòa nhập với cuộc sống và tìm hạnh phúc từ những điều giản đơn quanh bạn.
10. Bỏ cuộc quá sớm
Cuộc sống sẽ tạo ra biết bao khó khăn và thử thách trên đường đời, đó lại chính là điểm làm cho nó trở nên thú vị. Nếu bỏ cuộc sớm, bạn sẽ không bao giờ được nếm vị ngọt đắng của cuộc đời. Hãy kiên trì, cảnh giác và dũng cảm đấu tranh. Miếng ngon luôn phần kẻ cuối.
11. Đừng chia sẻ và so sánh quá nhiều trên mạng xã hội
Theo kết quả một cuộc khảo sát 600 người dùng Facebook ở Đức, nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người thất vọng về bản thân là ghen tị khi lỡ xem…profile của người khác. Để mạng xã hội không làm hỏng cuộc đời bạn, tránh biến nó thành cuộc chiến của sự so sánh. Thay vào đó, hãy dùng nó để xem bạn bè mình đã trải qua mùa hè tuyệt vời như thế nào với người ấy trong khi bạn phải ở nhà một mình, trò chuyện với bạn bè và chia sẻ cảm xúc bản thân.
12. Phớt lờ niềm đam mê của bản thân
Ai cũng có ước mơ hay niềm đam mê của riêng mình, chúng nuôi dưỡng cảm xúc và là động lực giúp bạn có được niềm vui sống. Hãy tận dụng thời gian và cơ hội để làm được điều bạn thật sự muốn, cuộc sống không hạnh phúc chính là cuộc sống mà bạn luôn nghĩ ngợi và tiếc nuối về quá khứ.
13. Luôn tự ti và ngại đề xuất ý tưởng
Bạn có thấy buồn chán không khi luôn phải dè chừng mọi thứ, hay lo sợ bị người khác đánh giá ý kiến của mình? Cảm giác tự ti chi phối mọi thứ trong cuộc sống của bạn, bạn không dám thử nghiệm bất cứ điều gì mới mẻ, cũng không có niềm tin vào bản thân để làm tốt công việc của mình?
Đó là những dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn đang bị bỏ phí. Nào, hãy thoát ra khỏi "vỏ ốc" đi thôi, nếu không bạn sẽ chẳng thể tạo cho mình niềm vui cũng như kinh nghiệm sống từ những trải nghiệm mới, hoặc sẽ chẳng ai hiểu và tôn trọng ý kiến của bạn vì bạn chẳng bao giờ nói chúng ra. Phong thái tự tin sẽ thay đổi cuộc sống của bạn đáng kể với tinh thần thoải mái hơn, giúp bạn chủ động hơn trong công việc hằng ngày… và tất cả những điều này sẽ giúp bạn có sức hút riêng biệt và nổi bật hơn đấy!
