Gợi ý 10 mâm cơm tối tuyệt ngon chỉ 50 nghìn đồng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà

15:22, Thứ bảy 22/12/2018

( PHUNUTODAY ) - Với những thực đơn dưới đây, mẹ chẳng cần phải đau đầu nghĩ tối nay ăn gì nữa nhé!

Thực đơn 1

1

- Canh rau ngót nấu tôm (1lạng tôm nhỏ 12 nghìn, nửa bó ngót 3 nghìn)

- Cá dò kho thơm (3 lạng 20 nghìn)

- Cải muỗng luộc (8 nghìn)

- Trứng cút ốp la (12 quả trứng 6 nghìn)

Thực đơn 2

2

- Canh nấm với thịt bò (20 nghìn)

- Trứng cút chiên (15 nghìn)

- Hến xào (15 nghìn)

Thực đơn 3

3

- Canh chả cua nấu bí đỏ (1 lạng chả cua 20 nghìn, bí đỏ 3 nghìn).

- Thịt nạc rim (2 lạng 20k nghìn).

- Rau càng cua trộn trứng (càng cua 5 nghìn, 1 quả trứng 3,5 nghìn).

Thực đơn 4

4

- Canh rau ngót với nấm (nấm tràm 1 lạng 7 nghìn, nửa bó rau ngót 3 nghìn).

- Tôm chiên xù (tôm 2 lạng 30 nghìn).

- Bắp xào (10 nghìn).

Thực đơn 5

5

- Canh măng chua nữa đầu cá (1 đầu cá mè 20 nghìn, chia làm 2 ,10 nghìn, măng chua 5 nghìn).

- Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt (20 nghìn), 2 lát khuôn đậu (5 nghìn).

- Rau luộc nửa bó (3 nghìn).

Thực đơn 6

6

- Canh bí đao với tôm (20 nghìn)

- Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (26 nghìn)

- Nửa bó rau muống (3 nghìn)

Thực đơn 7

7

- Canh bí đỏ: 6.000đ

- 500g cá điêu hồng: 22.000đ

- 250g dưa leo: 3.000đ

- Cà chua nhồi thịt (200g cà chua bi: 6.000đ; 150g thịt heo xay: 14.000đ)

- 4 miếng bánh bông lan mỏng: 6.000đ

Thực đơn 8

8

- Dưa cải sen muối: 3 nghìn

- Thịt ba chỉ : 2 lạng (16 nghìn)

- Cà tím: 4 nghìnTôm 2 lạng ( 30 nghìn)

Thực đơn 9

9

- Súp lơ: 8 nghìn

- Thịt ba chỉ: 4 lạng 32 nghìn

- Đậu phụ 3 bìa: 6 nghìn + 1 nghìn hành lá

- Canh rau cải thịt nạc: ( 3 nghìn rau cải, thịt nạc lọc bớt từ thịt ba chỉ)

Thực đơn 10

10

- Rau muống luộc: 5 nghìn

- Cà ghém: 3 nghìn

- Đậu đũa xào trứng: ( Trứng 2 nghìn, đậu cove 5 nghìn)

- Thịt lợn cuốn lá lốt : ( 3 lạng thịt nạc 30 nghìn, lá lốt 2 nghìn)

chia sẻ bài viết
Theo dõi Phunutoday trên Google News
Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search. Xem hướng dẫn.
chia sẻ bài viết
Theo dõi Phunutoday trên Google News
Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search. Xem hướng dẫn.
Theo:  khoevadep.com.vn copy link
Tác giả: Mai Mai

Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút ‘Thêm Phụ Nữ Today trên Google’, hoặc truy cập đường dẫn
    https://www.google.com/preferences/source?q=phunutoday.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Phụ Nữ Today để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên

Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Lưu ý: Những nguồn không được cập nhật thường xuyên có thể không dùng được.

Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
phunutoday.vn
P
Phụ Nữ Today phunutoday.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Phụ Nữ Today là đã hoàn thành.