Khi mệt mỏi hay chán nản, đừng trốn tránh. Hãy lắng lòng và quán chiếu ba lời sau, bạn sẽ thấy mọi sự chuyển biến:
1. "Buông bỏ tranh chấp, thế giới vẫn là của tôi"
Mọi sự đều khởi nguồn từ tâm. Đến một độ tuổi nhất định, bạn sẽ tự khắc không còn tranh giành, không còn lý giải hay biện minh. Những nỗi khổ và bất mãn trong quá khứ đã là chuyện đã qua, không cần cố chấp.
Có người thấy thế giới phức tạp, có người thấy thế giới giản đơn. Người thấy phức tạp là sống trong thế giới của người khác, người thấy giản đơn là sống trong thế giới của chính mình. Khi nội tâm thanh tịnh, bạn sẽ thấy cuộc sống đơn giản và thuần khiết biết bao.
Mọi thứ trên đời đều không thể cưỡng cầu. Vạn vật đến và đi đều có thời điểm của nó. Càng cố chấp, càng không đạt được, càng thêm khổ đau.
Tất cả những gì bạn không thể cầu được, dù có tạm thời có được, rốt cuộc cũng sẽ mất đi. Cuộc đời khổ đau là do chấp niệm quá sâu. Chúng ta càng cầu mong nhiều, thân tâm càng chìm nổi trong biển khổ, không có ngày giải thoát.
Chỉ khi học cách buông bỏ cưỡng cầu, vạn sự tùy duyên, tâm không còn tăng giảm, cuộc đời mới được an yên.
2. "Tâm tôi là cội nguồn của tất cả"
Khi tâm an định, bạn sẽ thong dong tự tại dù ở bất cứ hoàn cảnh nào. Ngược lại, nếu tâm phiền não, dù ở nơi phúc địa cũng thấy khổ sở.
"Tôi" chính là cội nguồn của tất cả. Một niệm là thiên đường, một niệm là địa ngục. Cuộc sống của bạn hoàn toàn do chính bạn tạo ra.
Do đó, phát tâm là điều tối quan trọng. Nếu không phát tâm, bạn sẽ mãi chìm đắm trong bể khổ sinh tử. Hỷ nộ ái ố đều do tâm quyết định. Tâm vừa là cội nguồn của phiền não, vừa là cội nguồn của an lạc.
Để không bị vô thường quấy nhiễu, hãy tu luyện tâm cảnh của mình. Khi gặp chuyện, đừng chỉ tìm kiếm nguyên nhân bên ngoài, hãy quán chiếu vào bên trong.
Thường thì, cội nguồn của vấn đề nằm ở chính nội tâm. Người gây phiền não cho bạn có thể đến để giúp bạn. Người làm bạn khổ đau có thể đến để độ cho bạn.
3. "Phiền não của tôi không tồn tại"
Kinh Kim Cang nói: "Quá khứ tâm bất khả đắc, hiện tại tâm bất khả đắc, vị lai tâm bất khả đắc." (Tâm quá khứ không thể nắm bắt, tâm hiện tại không thể nắm bắt, tâm tương lai không thể nắm bắt.)
Những tiếc nuối trong quá khứ không thể cứu vãn. Hiện tại, chúng ta thường đối mặt với vô vàn thử thách, nhưng vì chấp vào tâm hiện tại nên sống trong tham, sân, si, phiền não. Tương lai chưa tới, chúng ta cũng không cần quá lo lắng.
Thực ra, chỉ cần chuyển đổi nhận thức, mọi phiền não sẽ tan biến. Hãy buông bỏ những tiếc nuối đã qua, trân trọng niềm vui hiện tại và tự tin bước đi trên con đường phía trước.
