Gan là cơ quan “chịu đựng giỏi”. Khi đã lên tiếng, thường không còn là chuyện nhỏ. Nhiều người bỏ qua các biểu hiện sớm vì nghĩ chỉ là mệt mỏi thông thường. Thực tế, cơ thể luôn gửi tín hiệu nếu gan đang bị tổn hại.
Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến, dễ gặp nhất, cần đặc biệt lưu ý.
1. Mệt mỏi kéo dài, uể oải không rõ lý do
Cảm giác mệt mỏi xuất hiện liên tục, dù ngủ đủ giấc và không lao động nặng, là một trong những dấu hiệu sớm liên quan đến gan. Khi gan suy giảm chức năng, quá trình chuyển hóa năng lượng bị rối loạn, khiến cơ thể luôn trong trạng thái thiếu sức sống.
Khác với mệt do thiếu ngủ, cảm giác này thường đi kèm uể oải tinh thần, khó tập trung, làm việc chậm chạp. Nghỉ ngơi không giúp cải thiện rõ rệt, thậm chí càng về cuối ngày càng nặng hơn.
Nhiều người chủ quan vì nghĩ do áp lực công việc. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài nhiều ngày, kèm các dấu hiệu khác, rất có thể gan đang gặp vấn đề.
2. Chán ăn, đầy bụng, khó tiêu
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiết mật và hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Khi gan bị tổn hại, lượng mật tiết ra không ổn định, dẫn tới cảm giác ăn không ngon, nhanh no, đầy bụng sau bữa ăn.
Tình trạng này thường lặp đi lặp lại, nhất là sau khi ăn đồ dầu mỡ. Người bệnh dễ buồn nôn nhẹ, ợ hơi, cảm giác bụng nặng nề dù ăn không nhiều.
Việc chán ăn kéo dài khiến cơ thể suy nhược thêm, tạo vòng luẩn quẩn khiến gan càng khó phục hồi nếu không được chú ý kịp thời.
3. Da và mắt ngả vàng
Vàng da, vàng mắt là dấu hiệu điển hình khi gan không xử lý tốt bilirubin trong máu. Ban đầu, màu vàng có thể rất nhẹ, dễ bị bỏ qua, thường nhận thấy rõ hơn ở lòng trắng mắt.
Khác với sạm da do nắng, vàng da do gan thường kèm cảm giác da xỉn màu, thiếu sức sống. Ở một số trường hợp, nước tiểu cũng sẫm màu hơn bình thường.
Đây là tín hiệu cho thấy gan đã bị ảnh hưởng rõ rệt, cần được kiểm tra y tế sớm để xác định nguyên nhân chính xác.
4. Ngứa da dai dẳng, nổi mẩn không rõ nguyên nhân
Khi gan suy yếu, các chất độc không được đào thải hiệu quả có thể tích tụ dưới da, gây cảm giác ngứa âm ỉ hoặc dữ dội, nhất là về đêm.
Điểm đặc biệt là tình trạng ngứa này không đi kèm tổn thương da rõ ràng, bôi thuốc ngoài da ít hiệu quả. Gãi nhiều có thể gây trầy xước, nhiễm trùng da thứ phát.
Nếu ngứa kéo dài, tái diễn nhiều lần mà không tìm được nguyên nhân dị ứng hay bệnh da liễu cụ thể, cần nghĩ tới khả năng gan đang gặp trục trặc.
5. Hơi thở có mùi lạ, miệng đắng
Gan tham gia lọc độc và chuyển hóa nhiều chất trong cơ thể. Khi chức năng này suy giảm, độc tố có thể ảnh hưởng đến mùi hơi thở, tạo cảm giác miệng đắng, khô, khó chịu.
Nhiều người lầm tưởng do răng miệng, nhưng dù vệ sinh kỹ vẫn không cải thiện. Mùi hơi thở thường nặng hơn vào buổi sáng hoặc khi cơ thể mệt mỏi.
Đây là dấu hiệu khá đặc trưng, phản ánh gan không còn xử lý tốt các sản phẩm chuyển hóa trong cơ thể.
6. Dễ bầm tím, chảy máu khó cầm
Gan có vai trò tổng hợp các yếu tố đông máu. Khi gan bị tổn hại, khả năng này suy giảm, khiến cơ thể dễ xuất hiện vết bầm dù va chạm nhẹ.
Một số trường hợp còn gặp tình trạng chảy máu chân răng, vết thương nhỏ nhưng lâu cầm máu. Đây là dấu hiệu không nên xem nhẹ vì cho thấy gan đã ảnh hưởng đến hệ thống đông máu.
Nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên, cần đi kiểm tra sớm để tránh biến chứng nguy hiểm hơn.
Gan không “kêu đau” như nhiều cơ quan khác, nhưng luôn gửi tín hiệu khi gặp vấn đề. Nhận diện sớm những dấu hiệu trên giúp bạn chủ động điều chỉnh lối sống, ăn uống và thăm khám kịp thời.
Lắng nghe cơ thể không phải là lo lắng thái quá, mà là cách bảo vệ sức khỏe lâu dài. Với gan, phát hiện sớm luôn là chìa khóa quan trọng nhất.
