Mỹ nhân để lại nhiều ấn tượng trong lòng khán giả xem Đài mỗi ngày không thể bỏ qua MC Mai Ngọc. Mới đây, có một điều đặc biệt được cô nàng thông báo, nếu không phải là fan ruột có lẽ khó lòng nào có thể nhận ra.
Mai Ngọc dí dỏm: "Hôm nay trên sóng làm bông hoa đào, để tiện xong việc là rơi vào lòng của anh. Eo 57 mặc áo dài, âu cũng khác".
Mai Ngọc vốn dĩ có body nảy nở là điều ai cũng biết, tuy nhiên, vòng eo siết chặt xuống con số 5X lại xuyên suốt mùa Tết lại là điều đáng khâm phục.
Một Mai Ngọc với cặp "má bánh bao" phúng phính thuở còn là "Cô gái thời tiết" đã không còn. Thay vào đó là một mỹ nhân có gương mặt chuẩn hoa hậu. Mai Ngọc cho hay, vòng eo vào dịp cuối năm 2021 khi tham gia Lễ trao giải VTV Awards - Ấn tượng VTV 2021 đang ở mức 57,5cm. Như vậy, cô đã siết xuống sâu hơn nữa và con số này dự định vẫn còn thay đổi nữa trong năm mới. Mỹ nhân VTV sinh năm 1990 sở hữu chiều cao 1m72 nên số đo vòng eo dưới 60cm đã là kì tích. Người có khung xương lớn, siết eo nhỏ rất khó.
Theo dõi hoạt động của cô nàng trên mạng xã hội lại càng thấy, vòng eo 57cm của cô có được là điều dễ hiểu.
Đến tận hôm 29 Tết, người đẹp vẫn miệt mài tại phòng gym tại gia.
Mai Ngọc khai xuân lăn lộn trên sân golf "cày cuốc".
Không khí lạnh hay Tết cũng không làm ảnh hưởng tới tiến trình tập luyện như ngày thường của cô.
Mỹ nhân VTV thường thức dậy từ lúc 5h sáng và ào ra sân golf, sau đó tiếp tục trở về nhà và miệt mài với các cục tạ sắt, dây nhảy trong phòng tập. Tiếp theo đó mới khăn gói để đi làm, bắt đầu 1 ngày mới với thật nhiều năng lượng.
Mai Ngọc từng viết: "Đọc một bài báo thống kê các bộ môn mình tập thấy cũng nhiều phết. Gym boxing, Golf, giờ là Pilates, cũng gọi là cô gái thể thao đấy chứ nhỉ? Đầu tư cho bản thân là điều ko bao giờ phải lăn tăn, con gái ơi hãy yêu bản thân nhá".
Mai Ngọc chia sẻ khoảnh khắc đang chăm chỉ tập luyện. Dân tình thi nhau khen ngợi vóc dáng quá đẹp của MC Mai Ngọc, có người còn hỏi cả địa chỉ phòng tập.
Theo dõi Mai Ngọc thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng nhận ra Golf là bộ môn thể thao mà người đẹp yêu thích nhất.
Thỉnh thoảng Mai Ngọc sẽ chuyển sang tập gym.
Người đẹp còn hăng hái tham gia các sự kiện thể thao, chạy marathon.
Mai Ngọc được xem là một trong những mỹ nhân hàng đầu của đài VTV khi xét về nhan sắc lẫn vóc dáng.
Với chiều cao 1m72, vóc dáng săn chắc cùng số đo ba vòng hoàn hảo, Mai Ngọc dễ dàng thu hút mọi ánh nhìn. Trông Mai Ngọc cứ như người mẫu chuyên nghiệp.
Người đẹp sinh năm 1990 khoe cơ bụng săn chắc.
Chăm chỉ tập luyện, chia thời gian khoa học giúp Mai Ngọc rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Muốn sở hữu vóc dáng đẹp, hoàn hảo như BTV Mai Ngọc, chắc chắn bạn phải dành khoảng ít nhất 1 giờ đồng hồ mỗi ngày để tập luyện các môn thể thao.Tuy nhiên, bạn nên kết hợp nhiều môn thể thao để đạt được các hiệu quả sau đây:
Kích thích sự thích thú trong tập luyện
Ngày não cũng áp dụng mãi một bộ một, một vài động tác chắc chắn sẽ gây áp lực, sự nhàm chán và buồn tẻ giảm đi hiệu quả vốn có. Thay vào đó, hãy học Mai Ngọc thay đổi thời khóa biểu tập luyện để tăng kích thích và hứng thú trong tập luyện mỗi ngày, đẩy mạnh hiệu quả đạt được.
Mỗi bộ môn có một tác dụng riêng
Đối với Golf, người tập phải di chuyển, đi bộ trên sân cỏ rất nhiều nên chỉ một giờ tập luyện bộ môn này, bạn có thể đốt cháy được một lượng calo, mỡ thừa đáng kể trên toàn thân. Gym và boxing lại có tác dụng đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở các bộ phận như bắp tay, đùi, bụng, hông mạnh mẽ, đồng thời săn chắc cơ mông, eo, ngực giúp body khỏe khoắn đầy quyến rũ. Pilates tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, săn chắc các cơ.
Không tập quá nhiều bộ môn trong một ngày
Đừng bắt ép cơ thể hoạt động quá sức liên tục ở cường độ cao vì rất dễ gây chấn thương, mệt mỏi, kiệt sức. Hiệu quả nhanh nhưng cách thức phải khoa học, lành mạnh với sức khỏe.
